保持愉快的情绪

情绪波动以及精神刺激等容易使眼压升高，所以平时要保持愉快的心情，不要生气和着急，更不因为琐事而焦虑不安。

让眼睛得到充分的休息

用眼过度会增加眼疲劳，导致眼压升高，因此不宜长时间的过度用眼，用眼一段时间时间后要注意休息。白天可适当的闭目养神，夜晚者要保证充足的睡眠时间。

眼部热敷

经常用热水、蒸气等熏浴双眼，或者用热毛巾对眼部进行热敷，这样促进眼部血液循，能够缓解眼压升高。

眼球运动

长期注视一个地方后会导致视觉出现疲劳，引起眼压增高。我们可以通过眼球的自主运动，让眼部肌肉得到锻炼和休息。适当的运转眼球向不同的方向转动，锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能缓解眼压高的目的。

做眼保健操

养成做眼保健操的习惯，通过局部保健按摩能够使眼周血流加快，眼底淤血减少，房水循环通畅，眼压降低。

饮食调理

可适当多吃些蜂蜜及其他利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，于是把眼内多于的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此之外，西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物，适当多吃，可排泄身体多于的水分，对降低眼压有帮助。

滴眼药水

如果眼压持续较高，则需要及时进行治疗，可到医院进行检查后，对症用药，使用眼药水降低眼压。

眼压高怎么缓解的相关知识

眼压高滴眼药水有用吗 眼压高的症状如何缓解

眼压高的问题很多人都遇到过，如果不及时调节很容易造成青光眼的出现，缓解眼压高的方法有很多，那么眼压高滴眼药水有用吗?

眼压高滴眼药水有用吗

眼压高滴眼药水，可以达到降低眼压作用，但是如果滴眼药水后眼压高的问题一直都得不到有效解决，那么就容易让问题变得越来越严重，所以及时到正规的医院检查，然后使用正确的药物对症治疗，这样就能达到比较不错的降低眼压作用。

眼压高的症状如何缓解热敷眼睛

眼压高可以进行眼部热敷，这样就可以让血液循环的速度变得更快，让眼压升高的问题得到有效缓解，用蒸汽热水来熏蒸双眼或者是用热…

眼压高的症状

正常人的眼压一般会稳定在一定的范围内，可以维持眼球的正常形态及功能，但是青光眼、糖尿病以及长时间盯着电脑看的人容易出现眼压高的情况。然而和多人却不是知道自己的眼压已经出现异常，那么眼压高的症状有哪些呢？

眼睛充血

眼压的突然明升高可以导致巩膜集合管、表层巩膜血管扩张，结膜血管充血。若高眼压持续时间较长，还会发生睫状充血。

视物模糊

眼压过高时会损害视神经，出现视野变窄，视力减退，视物模糊等情况，早期多在夜间出现视力下降和雾视，经夜间睡眠休息后第二天可消失。

头痛眼胀

由于眼压升高，三叉神经末梢受到刺激，因此有偏头痛和眼睛胀痛，眼压越高，头痛眼胀越明显。

恶心呕吐

…

眼压高是怎么回事

维持正常眼压的主要因素是房水，如果房水产生的过多或者流出受到阻碍，这就会导致眼压升高，那么可导致出现眼压升高的原因有哪些呢？

疾病导致眼压高

一般来讲青光眼、白内障、虹膜炎、糖尿病、脑血管疾病，以及眼内肿瘤等都可能引起咽炎升高。

用眼过度

长期不良用眼习惯，是眼睛得不到很好的休息和放松，导致眼睛长期疲劳充血也可能导致眼压升高。

眼外伤

眼球受到挫伤后，常会发生眼压升高，这是因为挫伤可致葡萄膜尤其是睫状体的血管充血，生成的房水增多而使眼压升高。同时房水内的蛋白质增高，也妨碍了前房角滤过装置的通畅，因…