饮食要合理

冠心病患者要节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食，尤其是晚饭不宜过饱；因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，增加心脏负担。另外，冠心病平时应少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏。少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜水果，每日应控制食盐的摄入，每日以10克以下为宜。不宜喝咖啡、浓茶。

运动要适度

适度的锻炼有助于改善心肌的供血状态，增强心脏的功能；但是冠心病患者由于心肌缺血，不适合各种竞技项目，如举重、踢球、短跑等，不能做重体力劳动；应做些定量耐力运动，如步行、骑自行车、体操、太极拳等。每次锻炼时间控制在30分钟为佳，宜选择下午较暖和的时间进行锻炼。

忌房事、防便秘

房事可引起心跳、呼吸加快，血管、肌肉紧张，心肌氧耗量增加，可诱发心绞痛。冠心病患者应适当节制房事，或者在房事前10分钟，含服硝酸甘油等治疗心绞痛的药物。便秘也是诱发冠心病发作的常见原因。冠心病患者可吃些含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡盐水，预防便秘。

戒烟酒

吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。大量饮酒会使心率较快，心肌耗氧量增加，心脏负担加重，使冠心病患者心肌缺血加重，诱发心绞痛，所以建议冠心病患者少饮酒。

防寒保暖

寒冷刺激可诱发心绞痛发作，所以冠心病患者特别需要注意防寒保暖，患者最好减少外出，保持室温，必要时使用空调或取暖器。避免迎风疾走，外出应戴口罩或围巾，不宜用冷水洗脸。减少洗澡次数，洗澡时间不宜超过15分钟，不要热水中久泡，洗澡后注意保暖。

避免情绪波动

情绪激动可以导致心血瘀滞或虚损，诱发冠心病。不少患者都是在争吵后出现胸闷、胸痛加重而就医的。所以奉劝冠心病者要注意保持情绪的稳定，不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等，以免导致心病的复发。

按时服药

冠心病是一种慢性器质性疾病，目前还无法根治，所以需要长期治疗，不可随意自行停用药物。随身携带缓解心绞痛的药物（如硝酸甘油），以便突发不适时，能及时服用，避免意外。

定时复查

冠心病患者应定期返院复查。到医院进行相应的检查，评价心脏的功能和治疗的效果。严格按照医生嘱咐的时间进行复诊，有利于疾病的监控和及时发现其他并发症状。

小贴士

冠心病的常见诱因包括：情绪激动、饱餐、过度劳累、寒冷、用力排便、吸烟、饮酒，要想很好地预防冠心病的发生，必须尽量避免诱因的发生。

冠心病的注意事项的相关知识

冠心病为什么要戒烟

吸烟的人群冠心病的发病率较一般人群要高，所以冠心病患者应该戒烟，并且要注意避开有烟的环境。

冠心病需要戒烟

吸烟是冠心病的三大危险因子之一，戒烟、控制吸烟是降低冠心病发病的必要措施。吸烟与不吸烟相比较，冠心病的发病率和病死率增加2-6倍，心绞痛发生率高3.6倍以上。冠心病的死亡率与吸烟呈显著正相关，成年以前开始吸烟的危害程度更高。

吸烟对心脏和血管的危害

吸烟时有害物质（主要为烟碱）能直接作用于心脏和血管，使血管痉挛收缩，引起血管内膜的损伤，促进动脉粥样硬化的形成；还能使心…

冠心病运动注意事项

大多数冠心病患都可以进行适量的运动来锻炼身体，冠心病患者运动是应该注意下列几点：

评估能否运动

冠心病患者在进行运动前应先向医生咨询，以确定能否参加运动和体育锻炼，以及运动量的大小等。轻症稳定的患者可以做自我评估，连续下蹲10-20次或者原地慢跑15秒钟，若无不适症状，则可进行运动锻炼。

制定合适的运动强度

冠心病患者所进行的运动事项，应该根据患者的年龄、性别、体质及冠心病的严重层度确定合适的运动量，以不引起胸闷、心绞痛为度，并根据运动中的反应随时加以调整。运动是…

冠心病喝酒有什么影响

很多人有饮酒的习惯而又难以戒除，及时是患有冠心病也经常忍不住想喝上一口，那么冠心病患者能喝酒吗，饮酒对冠心病有什么影响呢？

扩张血管

少量的饮酒对血压、心排血量和心肌收缩力影响不大，但可以使包括冠状动脉在内的血管扩张。

防止血栓形成

适量饮酒可以升高高密度脂蛋白，对预防冠心病有利。此外，乙醇还可以抑制血小板的聚集，减轻或者防止血栓的形成。

升高胆固醇

虽然乙醇可以提高血液中高密度脂蛋白而降低低密度脂蛋白的含量，但是如果过量饮酒可使胆固醇水平升高，对冠心病患者不利。

增加心脏负荷

大量饮…

心脏不好的人应该注意什么

心脏不好的人日程生活起居有很多方面都需要注意，只有在平时用心调养好身体，才能够获得高质量的健康生活。那么在生活中心脏不好的人应该注意什么呢？

避免情绪激动

情绪对心脏不好的人影响很大，应当尽量避免情绪激动，特别是当家中发生灾害或者不幸时，更应保持冷静，注意休息，设法保持良好的睡眠以及转移注意力。

避免过度劳累

过度劳累可以使身心受到损害，心肌耗氧量增加，极容易诱发心绞痛。对心脏不好的老年人来说，避免过度劳累，特别是精神疲劳尤其重要。

避免屏气

屏气可因胸腔内压增高而使血压上升；因回心血量减少和心排血量减少，血压随…

冠心病能拔牙吗

很过患有冠心病的老年患者，由于身体各方面机能衰退，很多老人还同时患有牙齿疾患，甚至需要进行拔牙，但是考虑从到冠心病患者心脏的承受能力，不得疑问冠心病能拔牙吗？

冠心病患者可以拔牙

冠心病患者并非是一定不能拔牙，如果患者病情稳定，血压控制良好，且拔牙损伤性刺激不大，经由医生充分评估后是可以考虑拔牙。对于不稳定心绞痛患者，应当先由内科进行治疗，病情稳定后再拔牙；如确须拔牙，要选择心绞痛发病的间歇期进行。

拔牙前注意事项

拔牙前一天，患者应该保证有良好的睡眠和休息，以保证拔牙过程中情绪稳定。在拔牙前应该测量血压，如果血压过高，就需要先降压到130…

冠心病危险因素有哪些

冠心病的具体发病原因目前尚不十分明确，但是引发冠心病的的危险因素却渐渐地被人们所发觉，通过这些这些危险因素，可以帮助我们有目的进行预防和防患冠心病的发生。

年龄及性别因素

冠心病多见于40岁以上的中年人，49岁以后进展较快。冠心病的发病男女比例约为2:1,60岁以前的男性患者明显多于女性，60岁以后的女性发病率高于男性。女性在绝经期后发病率会有所增加，这与绝经后雌激素和高密度脂蛋白的减少有关。

血脂对冠心病的影响

胆固醇水平高是冠心病的独立危险因子，胆固醇水平每升高1%，冠心病的发病危险性上升2%-3%。而高密度脂蛋白可预防冠心病的发生…

冠心病可以游泳吗 游泳对冠心病有好处吗

冠心病是由于冠状内膜发生变化，导致血管堵塞变得狭窄，从而导致输血量不足，心脏功能不健全，而引发心脏病，研究表明，体育锻炼对于冠心病的防治有很好的作用，那么冠心病可以游泳吗?

冠心病可以游泳吗

可以游泳。

游泳对于心肺功能的改善作用已经得到了切实的证明，游泳可以减少冠心病并发症的发生，如高血压，高血脂，糖尿病和肥胖症状。还可以帮助治疗冠心病，减少用药量。而实践也证明，长期进行游泳锻炼的人的冠心病的可能性远比不进行运动的人低，游泳对冠心病的好处可以从以下几个方面进行概括。

减少动脉粥样硬化形成率

冠心病人坚持游泳，可以改善血液的质量，增加血液中脂…

甘油三酯高容易得什么病 应该如何预防

甘油三酯高是诊断高血脂症的一项重要指标，当甘油三酯高于2.3mmol/L（200mg/dl）即可诊断为高甘油三酯血症。那么当甘油三酯高会容易得什么疾病呢？又该如何预防？

甘油三酯高容易得肥胖症

甘油三酯是人体最重要的脂肪成分之一，假如做个比喻，生活中常见的肉，甘油三酯就等于是白色的肥肉。甘油三酯是由3个脂肪酸和甘油结合而成。人体摄入脂肪过多，甘油三酯高了同时人体自身的脂肪体重也在升高，逐渐累积形成肥胖人群。

甘油三酯高容易得高血压病

引起高血压病的原因有很多，而甘油三酯引起血压升高的原因在于甘油三酯升高的状态下会分泌很多血管紧张素原（一种既能收缩血管…

冠心病为什么要戒烟

吸烟的人群冠心病的发病率较一般人群要高，所以冠心病患者应该戒烟，并且要注意避开有烟的环境。

冠心病需要戒烟

吸烟是冠心病的三大危险因子之一，戒烟、控制吸烟是降低冠心病发病的必要措施。吸烟与不吸烟相比较，冠心病的发病率和病死率增加2-6倍，心绞痛发生率高3.6倍以上。冠心病的死亡率与吸烟呈显著正相关，成年以前开始吸烟的危害程度更高。

吸烟对心脏和血管的危害

吸烟时有害物质（主要为烟碱）能直接作用于心脏和血管，使血管痉挛收缩，引起血管内膜的损伤，促进动脉粥样硬化的形成；还能使心…

冠心病按摩哪个部位 冠心病按摩能不能治好

依靠药物防治冠心病是人们长期以来的普遍做法，因此也给很多人造成误解：只有依靠药物才能减缓冠心病的症状。其实除了药物调理之外，按摩对冠心病病情的缓解和消除也有一定作用，那么冠心病按摩哪个部位呢?

抚胸拍心消除胸闷胸痛

抚胸和拍心对于消除胸闷，胸痛均有一定效果。腹式呼吸时，横膈运动帮助改善胸腹腔血液循环，对心脏可起到按摩作用，从而改善心脏本身的营养和血供，对心电图也有一定的改善作用。

抚胸：以一手掌紧贴胸部由上向下按摩，两手交替进行，按摩32次。

拍心：用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打48次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度，在进行以上按摩时，要求腹式呼吸，思想集中，…