患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

长期保持伏案书写、用电脑、玩手机、打麻将、背扛重物等低头姿势都很容易出现颈肩部僵硬、疼痛。一般的颈肩疼痛不一定有脊髓损伤，但若出现头昏、走路不稳、跌跤、下肢沉重、踩棉花感、上肢麻木、持物不稳、双手无力等症状时就需要考虑是否已有颈脊髓损伤。此时应及时就医，行颈椎磁共振成像（magnetic resonance imaging，MRI),可以直观看见有无颈脊髓受压表现，也可以做脊髓神经-肌电图检查判断脊髓损伤的部位与损伤程度。

风池穴疼痛，头昏沉，颈部有按压痛点，没有颈椎病。我是个学生，这个症状已经3年，现在好多了，我该怎么办发病时间已经有3年，但现在好多了，以前严重影响学习。现在头昏沉，风池穴疼痛，颈部按压时可以感觉到骨头上的肌肉疼痛。天气好病情就轻，天气一不好就变严重，在热敷颈部的情况下症状缓解。以前治疗过颈椎正常，针灸过，喝过中药，效果都不明显。怎么办啊

不同类型的颈椎病相应的症状也有所不同。 神经根型颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变，髓 核向外侧方突出或钩突关节处的骨赘突人椎间孔， 刺激或压迫了臂丛神经，从而导致臂丛神经所支 配的胳膊和手指疼痛、麻木，活动不灵活，以及 精细动作困难。

您好，颈椎生理曲度变直、颈椎突出、颈椎增生压迫神经跟血管导致上肢麻木、头晕或眩晕、头痛或偏头痛、睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中眼胀、干涩或多泪、视力变化、视物不清、耳鸣、耳堵、听力下降、恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等症状。我建议您到专业治疗颈椎病医院治疗，采取适合您的治疗方案，祝您早日康复。