有用，可以提前吃。
巧克力的作用其实是提高运动时的兴奋度。 根据每个人体质不同来辨别。 跑前半个小时，你可以适量的吃一小块巧克力，接着去做准备活动，你就会感到很快的热起来。
在跑之前，吃下去的食物是为了提供能量。 它将会让你的“油箱”加满。
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短跑放松跑快还是全力快
耐力好的全力快，耐力不好的放松快，短跑需要爆发力跟耐，二者中里需要平衡，如果耐力较强的选手平时多多训练爆发力，比赛时可以选择全力以赴，如果耐力不行的选手一定不要开始就全力跑，这样当跑到中后段时，体力大幅下降，速度大降，平均下来还不如轻松跑完全程
短跑后面踩的是什么
短跑运动员起跑的时候后面踩的是起跑器。
起跑器的作用有两个：一个就是运动员起跑的时候脚蹬起跑器给它一个作用力，起跑器则会给出一个反作用力给运动员的脚掌，有助于运动员起跑。另一个作用是利用起跑器上的传感器帮助裁判判断运动员是否有抢跑，若有抢跑其成绩则会背叛无效。
柔韧性好对短跑有优势吗
柔韧性好的运动员，对短跑成绩提高具有非常大的优势。
随着现代体育运动的不断发展，运动医学专业，越来越受到重视。运动医学研究表明，柔韧性好的运动员，肌肉关节韧带的速率更高，步频快步幅长，比赛更有竞争力。
柔韧性好，赛训中可以减小受伤几率，伤病恢复时间短，对身体爆发力增强，提高比赛成绩方面，有极大的帮助。
比赛100米短跑前吃巧克力有用吗
有用，可以提前吃。
巧克力的作用其实是提高运动时的兴奋度。 根据每个人体质不同来辨别。 跑前半个小时，你可以适量的吃一小块巧克力，接着去做准备活动，你就会感到很快的热起来。
在跑之前，吃下去的食物是为了提供能量。 它将会让你的“油箱”加满。
ub20适合短跑吗
不适合。
阿迪达斯ultraboost 20于2019年12月上市发售，整体配置采用TFP航天科技+全掌BOOST科技中底+Torsion Spring防扭转科技+马牌橡胶外底，是一款定位于偏时尚潮流类的休闲跑鞋。初上脚就能感受到中底反馈，鞋底缓冲和回弹非常出色。Primeknit针织鞋面采用航天TFP科技，提升穿着时包裹感与贴合性，加上鞋口的袜套设计，使鞋子包裹性更强，贴合性更好，穿起来更合脚。马牌橡胶外底抓地力出色，没有任何打滑的现象。总的来说，ultraboost 20是性能均衡的旗舰跑鞋，适合绝大多数跑者训练，比赛或日常穿着。