摆正自己的心态，凡事以平常心对待。给自己设置个座右铭，比如知足常乐，、人生不如意事十之八九，明天会更好……等等。想一些正能量的事，放下、自在！总之就是端正自己的心态，所谓：境由心生、一切从心出发，想想也不是那么糟糕，不要被负面情绪左右！

怎么抚慰自己的心

第一个安慰：最重要的是今天的心

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。 昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的！

第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。 抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

怎么抚慰自己的心的相关内容

怎么抚慰自己的心

摆正自己的心态，凡事以平常心对待。给自己设置个座右铭，比如知足常乐，、人生不如意事十之八九，明天会更好……等等。想一些正能量的事，放下、自在！总之就是端正自己的心态，所谓：境由心生、一切从心出发，想想也不是那么糟糕，不要被负面情绪左右！

怎么抚慰自己的心

第一个安慰：最重要的是今天的心

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智…

精神抚慰是指什么啊

精神慰藉是指对城市和农村的老人进行心理上的关注和安慰。

在城市空巢现象主要是由于住房条件的改善造成的，在农村主要是由于贫困，很多子女外出务工。城市的空巢老人主要缺乏精神方面的慰藉，而农村的空巢老人还存在着更多的生存问题。有如此多的需要人群需要精神慰藉，精神慰藉服务必将成为一种朝阳职业。

一些家政公司开始从事精神慰藉家政服务的，服务对象是独居老人，一般年龄都是70多岁。每周都去每位老人家中2至3次，问问她们的生活，陪着聊聊家常，讲点社区里的新鲜事。