1、10米x4往返跑男子是13秒4及格，女子是14秒4以内及格。

2、10米x4往返跑主要是对运动员体能检测的一项内容，尤其是足球队员冬训后必须进行的，不达标是不能上场比赛。

3丶测试方法：受测听到发令后从第一边线外起跑，往返4次，记录跑完全程的时间。

10米x4往返跑规则多少及格

应该是4x10往返跑要求在14秒4以内。10米*4往返跑，场地器材是10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线外30厘米处各划一条线。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在一边线外的横线上，一块放在另一边线外的横线上。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从第一边线外起跑，当跑到第二边线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到第一边线前时交换木块，再跑回第二边交换另一木块，最后持木块冲出第一条线，记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

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街棋的规则

1、下策：炮二进七

刚接触揭棋的玩家喜欢赌博，往往就是炮二进七吃掉对方的马，这种着法好处是有可能废掉对方的车和马，但是其实并不可取。先吃掉一个暗马不假，但是现在选择权就在对方手里了。

如果你翻出来的是兵肯定就赚，对方必须吃掉如果是车、马、炮，基本上要亏，除非你吃的暗子是车如果翻出来是士、象，对方会走炮八进六顶在你的马前。

2、中策：炮二进四

另一个常见的新手着法是炮二进四卡在对方炮前，跟三个暗子相邻。这种走法也是博运气，出了兵当然会赚，但是赚了子力或许要输了出子速度。

黑方可以走马八进七，形成扁担炮，同时可能保护7卒。红方可能吃…

和平精英巅峰赛新赛季继承规则

《和平精英》新赛季段位继承规则是在新赛季青铜和白银的段位不变，黄金段位降至白银段位，铂金和星钻降至黄金段位，皇冠和王牌降至铂金段位。

和平精英共有八个段位，从低到高分别是热血青铜、不屈白银、英勇黄金、坚韧铂金、不朽星钻、荣耀皇冠、超级王牌、无敌战神。

斜屋面净高计算规则

有内檐沟的斜面屋顶高度的计算规则如下：

1、当为坡屋面时，应为建筑物室外设计地面到其檐口的高度当为平屋面(包括有女儿墙的平屋面)时，应为建筑物室外设计地面到其屋面面层的高度

2、利用三界函数很好算的，比如45度的斜坡屋面，坡檐柱高3米，然后坡檐柱距坡顶柱距离是5米，那么坡顶柱的高度就是8米了。

三秒违例规则

三秒违例：一般指篮球比赛中的进攻三秒违例与防守三秒违例。 其中防守三秒违例是NBA赛场特有的一项规则。防守三秒：防守三秒是指防守队员站在三秒区内，在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。如果两次三秒违例的话还要进行一罚一掷的处罚。 (仅存在于NBA联赛中）

进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚

14秒违例规则

所谓的“二次进攻14秒”的是指进攻方球员在有效进攻24秒内没能把球打进的情况下，摘下前场篮板球后，再次发起第二次进攻组织，而进攻时间将会从14秒开始计算。这里有个小提示：进攻方在篮下摘下前场篮板迅速完成补篮，进攻时间也是会从14秒算起。也就是意味着进攻方球员在二次进攻中必须要在14秒内完成出手，如果超出14秒没有出手或出手，裁判将会吹判二次进攻14秒违例，球权将会转移到对方手中，并且记下一次失误。