每100克腐竹含17克铁，一般赤小豆、黑豆等做成的腐竹都含铁量更高，其实豆类和鱼类含铁量是较高的，不仅有丰富的铁元素，还有大量人体必须的营养物质，另外，蔬菜含铁量最多的要属黑木耳，水果中桃子含铁成分也很高，还有一些蛋黄、动物血液、肝脏等都属于铁元素含量高的食品，需均衡饮食，切忌偏食引起的营养不良

腐竹含铁多吗

腐竹，主要原料为黄豆。黄豆磨成浆后放在锅里煮，一定时间豆浆就会起皮，把皮挑出来、捋直，卷成杆状，烘干后就成了腐竹。

从豆浆而来，但营养却比豆浆高出了10~30倍，腐竹可以说是豆浆的“浓缩精华”：

每100克腐竹的蛋白质含量为44.6克，钙含量为77毫克，铁含量为16.5毫克，而豆浆的蛋白质含量却分别只有1.8克、10毫克和0.8毫克。

之所以将腐竹称为素中之荤，是因为腐竹含优质蛋白，含有人体需要的8种必需氨基酸，含量也非常丰富：

腐竹含铁多吗

补铁补血

100克腐竹中含16.5毫克的铁元素，腐竹中含铁量非常丰富，常吃腐竹可补铁补血，能防治缺铁性贫血。锅中倒入适量清水加盖大火煮，煮开后把浸泡好的腐竹和黑木耳放入锅中焯水。把蒜蓉辣椒油倒入腐竹的碗中，加入香菜段、米醋、蚝油、生抽、鸡精、盐，用筷子搅拌均匀装盘即可食用，一道简单美味的凉拌腐竹黑木耳就做好了。

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氧化铝的含铁量为多少

小于或等于0.01%

氧化铝又称为铝矾土，含有元素铝和氧，若将铝矾土原料经过化学处理，除去硅、铁、钛等的氧化物而制得的产物是纯度很高的氧化铝原料，Al2O3含量一般在99%以上。

质检指标：

水中溶解物，% ≤0.5

碱金属及碱土金属，% ≤0.50

重金属（以Pb计），% ≤0.005

氯化物，% ≤0.01

硫酸盐，% ≤0.05

灼烧失量，% ≤5.0

铁，% ≤0.01

氧化铝在矿业、制陶业和材料科学上又被称为矾土。

蓝莓含铁量是多少

蓝莓含铁高，每克蓝莓里面铁含量7.6-30微克。

蓝莓果实大小、颜色因种类而异。多数品种成熟时果实呈深蓝色或紫罗兰色，如兔眼蓝莓、高丛蓝莓和矮丛蓝莓等，少数品种为红色。果实有球形、椭圆形、扁圆形或梨形，平均单果重0.5 ~ 2.5 g，直径0.8 ~ 1.5 cm不等，兔眼蓝莓的单果重最大可达到25g。

生态效益：

蓝莓除具有一般果树所具有的固碳、防止水土流失等生态效益外，还具有一些特殊的生态效益。蓝莓三大类品种群的品种各有特点，适宜种植在不同气候条件的地区。

而且，蓝莓适宜生长在酸性土壤上。过酸的土壤通常因不适宜作物和树木生长而处于撂荒状…

含铁元素高的食物有哪些

动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10%～76%。动物肝如猪肝含铁25毫克，牛肝含9.0毫克，猪瘦肉中含2.4毫克，吸收率也高至7%。蛋黄含铁量亦较高，但吸收率仅3%。其它含铁较高的食物有，芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8.5毫克、紫菜33.2毫克、木耳185毫克、海带150毫克、米6.7毫克等，应根据不同饮食及条件混合食用。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食巾应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。

含铁元素高的食物有哪些

日常生活中铁含量高的常见食物有猪肝、动物血、蛋黄…

铸造厂的炉渣含铁量是多少

炉渣本来就是氧化铁，含铁是30%-40% 筛选后会有很多铁与氧化铁粘结的成分，这个就很难去掉了，需要把铁溶掉或者使用。这个铁含碳量一般过高，可以用电弧炉再次冶炼，同时添加其它金属，做成高碳钢等工具钢

生铁含碳量大于2.0％钢含碳量小于2.0％。生铁含碳量高，硬而脆，几乎没有塑性。钢不仅有良好塑性，而且钢制品具有强度高、韧性好、耐高温、耐腐蚀、易加工、抗冲击、易提炼等优良物化应用性能，因此被广泛利用。

含铁较高的牛奶有哪些

纯正的牛奶含铁量不高。

牛奶的铁元素含量比较低，每100g牛奶中仅含0.3mg左右的铁元素，所以补铁效果并不理想。

可以选择相应年龄段的配方奶粉，比如成人配方奶粉或中老年配方奶粉，市面上种类和牌子都很多，有进口有国产，可以仔细研究配方列表再购买。