方法很多了，最终效果如何，就看个人喜好和适应与否了。我的方法如下：

1、运动。很多身心疲懒的时候，去运动，是最好的选择。运动可以使多巴胺分泌增多，让人精力充沛，身心愉悦。我最喜欢的运动方式是暴走。抡起胳膊迈大步，走到大汗淋漓、气喘吁吁。走上三公里之后，感觉神欢体轻。

2、喝一杯咖啡。

3、抹点风油精或清凉油。重点在太阳穴、迎香穴、大椎穴等部位。

当然，虽然解困提神的方法很多，但还是防患于未然最重要。保证充足的睡眠，是精力充沛、身体健康的基石。

怎么解困提精气神

直接先运动运动，一天之计在于晨，早上起来活动一会，只要在自己身体承受范围之内。别提多爽了，现在很多任务压健康，就是平日上班忙，疏于运动，应该走出去慢跑健步，也可以培养个爱好，陶冶情操。这样，身体跟心智都慢慢恢复健康以后没有精气神都难

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人活精气神下一句是什么

人活精气神下一句一般说树活风雨土。雨后的树木清新美丽，根深叶茂，荫翳敝日人们精神焕发，光彩照人，满面春风，朝气蓬勃，即使面对困境依旧选择不敷衍、不抱怨、不自卑，努力做好每件事，精神战胜了困难，成为生活的强者。人要有精气神，分能成为强者。

精气神三大本源

精气是指后天本源，神是先天本源是零点也叫灵点灵魂之火，是阴阳碰撞摩擦中产生的火，也是宇宙规则，在阴阳交换中吸收精气逐渐状大成熟，通常意义上的精气是指用吸收各种物质用于转化精气而补充先天不足和壮大先天神识的，神识就是意识也叫灵魂！

精气神前面接什么动词

答:精气神前面接动词有，组成动宾短语有精气神。有是动词谓语，回答怎么样的问题，有什么，有精气神，精气神是有的连带成分宾语，回答什么的问题。动宾短语就是要求动词在前，宾语在后回答动词什么的问题。这里指出，精气神是三个名词组成联合短语作宾语。

男人补精气神最快的好方法

一个男人小虎精气神最好的方法就是好好睡一觉，把自己的疲劳一扫而空，睡完觉以后再洗一个热水澡，吃一顿丰盛的大餐，这样子就可以补充很多能量

男人提高精气神的十大方法

1 学会享受生活。

2 让自己充满自信。

3 加强体育锻炼。

4洞房花烛夜，金榜题名时。

5，美女约会他，尤其是七夕节。

6，请他吃大餐或喝酒。

7，加薪资或者是中大奖

8，失而复得。

9，晋级成功或者是比赛赢了。

10，遇到了贵人相助。