买一生军用胶鞋，可以当跑鞋，但只限于在一万米以内的路程可以使用军用的胶鞋，如果是跑半马或者是全马的话，军用胶鞋就是不可以的，因为军用胶鞋的鞋底的减震和防滑耐磨型照比专业的跑鞋要差很多，所以长距离的跑步，穿军用胶鞋会对脚部和腿部造成损害的

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玻璃纤维板和碳板跑鞋的区别

区别是材质不同、硬度不同、重量不同。碳板是耐克的一种中底材料，通过在中底加入高密度的碳板来使鞋底更硬，从而达到绝佳的平衡性，作用是防止鞋底过度弯曲，而玻璃纤维则普遍用在耐克运动鞋的外底，柔韧性非常好，而且质量也非常轻，是一种新型的合成材料。

跑鞋买大还是买小

跑鞋最好还是买大一码的 ，因为跑鞋上面都有鞋带儿来系 ，大一码的脚里面舒服 ，可以把鞋带儿系紧 ，这样跑起步来 鞋就不容易掉 ，而且脚在鞋里面也非常舒服 ，大一点儿的 不几脚，但是如果小一号的鞋就不行 ，跑起来 如果时间长的话 脚会疼的 ，所以鞋大码比小码合适 。

高脚背四分配速什么跑鞋

Zoomfly3，tempo都可以。没钱国乔飞影。波8跑4分配速还行吧。薄底适应了，再继续穿阿迪的adios5 rc2呗。目前索康尼有两双跑鞋比较适合，分别是索康尼自由Freedom 4和菁华12。这两双鞋都是轻量训练鞋，自由4是顶级轻量训练鞋，菁华12是次顶级轻量训练鞋，最大的区别就是中底泡棉不一样，自由4使用的中底泡棉是pwrrun pb，菁华12使用的是pwrrun泡棉，前者是超临界发泡材料，缓震、回弹和轻量性都是比较出色的。

跑鞋中底被油性笔画了怎么办

跑鞋中底被油性笔画了可以清洗干净。

1、用牙膏擦拭，牙膏除了能美白牙齿，也美白鞋子，如果鞋子有了笔印不妨用牙膏加肥皂反复擦拭试试哦

2、用牛奶擦拭，先把牛奶煮热了，用化妆棉蘸热牛奶反复涂擦笔印处，直到笔迹消失

3、用白醋擦拭，先用洗发水浸透有笔迹的地方，然后用加水稀释的白醋反复刷洗，刷洗时不要太过用力，避免损坏鞋子。

4、用香水或者花露水擦拭，深色鞋子上的笔迹，用香水擦拭浅色鞋子就用花露水擦拭，擦拭好放置一会儿即可

5、用酒精擦拭，用擦鞋布蘸加了水的酒精轻轻擦拭，如果家里没酒精的话可以用白酒试试，记得要多擦拭几下，直到干净为止…

十大碳板跑鞋排行榜

1、李宁飞电Elite 1.0

国产第一双碳板跑鞋，2019年9月初上市，售价高达2099，目前1789元，是当时价格最高的碳板跑鞋，耐克的Vaporfly NEXT% 刚上市也才1899元。

2、特步160X

国产第二双碳板跑鞋，2019年9月底上市。当时轻了董国建代言，在2019年的德国柏林马拉松上跑出了2小时08分28秒的历史中国第二好成绩。

中底材料X-DYNAMIC FOAM PB，使用超临界发泡技术将尼龙发泡而成。Y型碳板，缺少全掌碳板的刚性，但是增加了灵活性。

3、特步160X 2.0

2021年3月2…