山药的营养价值高，山药是药食同源食物当中的佼佼者，山药更是深受人们喜爱的滋补养生佳品，适当的多吃点山药有利于健康。

毛薯和山药哪个营养价值高

毛薯。

山药和毛薯都含有较多的营养价值，有助于消化，补充人体所需的营养。

毛薯:毛薯富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E等营养物质，不但能补充人体所需的蛋白成分，还能改善身体虚弱的状况，因为毛薯富含膳食纤维，有促进消化的作用

毛薯和山药哪个营养价值高

都可以！毛薯和山药的营养价值比较丰富，能够帮助消化、补充身体所需的营养成分。

毛薯：毛薯中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E等

毛薯和山药哪个营养价值高的相关内容

毛薯煮多久熟

水煮芋头一般有要煮十五到二十分钟左右，我们煮芋头时要往锅中倒入可以没过芋头的清水，等芋头煮十五分钟左右后再用筷子戳它，能轻松戳到底就是熟了。

我们还可以把芋头切成小块蒸熟，这样速度更快。通常情况下，十五到二十分钟左右就可以把芋头煮熟，因为这个时间受到芋头本身的大小、环境温度还有煮芋头的火力而发生改变，所以无法给出准确的数据。

我们平时在煮芋头的时候，应该先把它放入锅中，然后往锅中倒入可以没过芋头的清水再打开燃气灶焖煮。

大约十五分钟后我们就可以用筷子戳一下芋头，如果能轻松戳到底的话就代表它熟了。如果觉得煮芋头的时间太长不想等这么久的话，我们就可以先把芋…

毛薯和山药哪个营养价值高

山药的营养价值高，山药是药食同源食物当中的佼佼者，山药更是深受人们喜爱的滋补养生佳品，适当的多吃点山药有利于健康。

毛薯和山药哪个营养价值高

毛薯。

山药和毛薯都含有较多的营养价值，有助于消化，补充人体所需的营养。

毛薯:毛薯富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E等营养物质，不但能补充人体所需的蛋白成分，还能改善身体虚弱的状况，因为毛薯富含膳食纤维，有促进消化的作用

毛薯和山药哪个营养价值高

都可以！毛薯和山药的营养价值比较丰富，能够帮助消化、补充身体所需的营养成分。

毛薯：毛薯中含有大量的碳…

毛薯煲汤的做法

具体做法如下:

原料:毛薯500克，葱适量。

1、毛薯外形跟山药相似。

2、毛薯洗净削皮。

3、切片后用清水冲洗后浸泡防氧化变色。

4、热锅热油中火放毛薯翻炒均匀。

5、加入适量水大火煮至毛薯熟透。(大概3分钟左右)。

6、放入适量盐，盛出撒上葱花就做好了。

毛薯煲汤的做法

毛薯棒骨汤

1、棒骨焯水，冲洗干净。

2、毛薯刮去外皮，清洗干净，切成大块备用。

3、锅入加入适量的水，下入棒骨块和生姜片，倒入适量的料酒。

4、大火烧开后撇去浮…

毛薯去皮最快的方法

锅中烧开水，将毛薯的外皮清洗干净，洗掉泥土和杂质，直接放入开水中烫煮一会，取出后，用刀由上而下轻轻地划，就可以轻松削去毛薯的外皮。将毛薯外皮上的泥土洗干净，放入锅中煮或蒸都可以，等毛薯熟了即可用取出装盘，待毛薯的温度冷却下后，就可以直接用手剥皮了。将毛薯放入水中清洗干净后捞出，用钢丝球将毛薯的外皮慢慢磨掉即可。

我觉得用钢丝球最快！

毛薯去皮最快的方法

用土豆削皮器就可以给毛薯去皮了

毛薯棒骨汤

毛薯棒骨汤的做法

“这道汤，没有加入其它复杂的调料，基本还是保持了食材原有的味道。喝起来微微带有一点毛薯的甜味。毛薯小部分…

毛薯当年不挖会烂地里吗

当年不挖肯定会烂地里。当年种的红薯必须急时收回，如果不及时收回经过冬天的低温会严重冻伤。等到釆年春天就会烂成泥巴。这是多年的经验。