坚持爬山一个月的变化-经验

坚持爬山一个月，会神清气爽，身轻如燕。

首先山里面空气好，氧气足，对于城里人来说爬山是最好的有氧运动，天天爬山，对于缺氧的城市人来说补充大脑的氧分。二是身体锻炼了，结实了，身体也好了，减肥了。

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浮山的爬山最佳路线：

从浮山入口登山后，首先到达西峰和大学峰之间，从第一峰开始，感受登山观景的魅力，根据时间和体力安排，可以绕过山峰，从山脊道路通过，也可攀爬石头登顶，需要熟练和向导，在攀登完西四峰后，可继续攀登浮山顶峰，也可沿向南沿石阶小路下山至荒草庵-优抚医院，可西行至青大一路。

另外南麓另一个入口在七观台景区，可由此登山，经七观台、足球场，直奔东边五峰浮山最高峰防空洞。

坚持爬山一个月，会神清气爽，身轻如燕。

如果第一次和女生爬山，可以直接问对方爬山的经验是否丰富。然后跟对方说如果需要帮助可以告诉自己，比如自己可以帮他们拍照

第一次和女生爬山怎么互动

可以适当的跟她开开玩笑，逗她开心一下，尽量不要把气氛搞得太尴尬就可以了，另外，爬山的时候也要多关心女生，总之，顺其自然相处就好了，不需要过于紧张的。

就让跟对方去爬山的话，在爬山的过程中多说一些关心对方的话，累不累呀要不要休息呀喝不喝水呀然后也可以多夸张对方，你的身体真棒，居然可以爬这么长时间的山。平时的话，是不是经常去体育锻炼呐保养的这么好

1、昆明轿子雪山

2、昆明西山风景区

3、长虫山生态公园

4、金殿国家森林公园5、西游洞

6、禄劝东川雪岭

7、寻甸花石头山

8、嵩明大尖山

9、宜良老爷山

10、富民金铜盆山

11、呈贡梁王山

12、安宁黑风山

13、石林老圭山

14、晋宁谷堆山

15、宜良老爷山

①褐斑病，感染大片面积，叶上的病斑为椭圆形，后增大病斑，出现轮纹。茎部和叶柄上病斑黑褐色、显长条形状。 ②黑斑病。叶上出现黑色小圆斑，后扩大呈不规则斑块，边缘略起，两面散现小黑点。 ③枯斑病。叶上有椭圆型、长条形浅红褐色病斑，后扩大呈不规则斑块，病斑上有黑点产生。

叶斑病菌随病体越冬，来年发病期随气候侵染寄主。三种褐斑病四季均有发生。通风不畅或湿度过大等均利于发病。

如若在温室内可进行换土防治。爬山虎不宜喷浇，切勿喷浇处理。发病初便开始喷药，以防蔓延。注意药剂的交替使用，以免病菌产生抗药性。