1分钟

一般女生平板支撑最低限制是50秒，而男生是1分钟。当然，侧平板支撑最低时间还会少一些，男生为30秒，女生为10到20秒。如果低于上述时间可能是腹部力量比较弱。建议适当加强一下腹部力量。比如可以根据自己的时间安排做屈腿运动、蹬自行车、仰卧起坐等锻炼腹部力量的运动，还有，其实平时的走路和爬楼梯也是在自然的锻炼腰腹肌肉哦。

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直板平撑支持多久

1分钟

一般女生平板支撑最低限制是50秒，而男生是1分钟。当然，侧平板支撑最低时间还会少一些，男生为30秒，女生为10到20秒。如果低于上述时间可能是腹部力量比较弱。建议适当加强一下腹部力量。比如可以根据自己的时间安排做屈腿运动、蹬自行车、仰卧起坐等锻炼腹部力量的运动，还有，其实平时的走路和爬楼梯也是在自然的锻炼腰腹肌肉哦。

当前网络不支持dhcp怎么办

解决办法如下:

1、

将进户主线插入电脑，进行宽带拨号测试是否能够拨号成功并上网。(当然要输入宽带的账号密码)

2、

如果能上，说明主线没有问题，进入路由器进行重新设置。并克隆MAC地址后重启路由。

3、

如果不能上，则说明进户主线有问题，可以打电话给宽带运营商，让他们来免费处理。

不支持dhcp怎么解决

1、点击打开手机的设置。

2、点击WLAN选项，进入WLAN设置界面。

3、找到手机当前连接的WLAN名称，点击右边的箭头图标。

4、在弹出的界面中找到IP设置选项，点击DHCP选项框。

5、在弹出的选项框中点击选择静态。

6、修改下面的IP地址末位为原先的临近数字，如192.168.1.102修改为192.168.1.103。

7、修改完成后保存，手机即会自动重新连接WLAN。之后手机就可以正常上网且没有出现IP地址不可用错误。

不支持dhcp怎么解决

这是因为电脑没有配置DHCP服务，导致…

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不支持，因为，小米手环连接蓝牙只是监测人的步数、血压及脉搏等功能作用的手环，方便大家做一般性的健康管理，与十堰公交无关联。

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