乳清多肽有用吗-经验

乳清多肽有用，乳清蛋是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成Z合理等诸多优势被推为“蛋白”。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、GX化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。

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1、

吸收率不同:对于营养补充剂大家都会考虑其吸收率，只有吸收率高的才能更好地保障自身健康。就乳清蛋白质粉来说，人体一般半个小时左右就能完成吸收，而植物蛋白质粉则需要两个小时左右才能完成吸收。

2、

营养价值不同:在营养价值方面，乳清蛋白质粉和蛋白质粉和植物蛋白质粉也是完全不一样的。乳清蛋白质粉的营养价值更高，因为纯度更高，同时成分中含有丰富的氨基酸，非常不错。

3、

口感不同:在口感方面，乳清蛋白质粉较蛋白质粉和植物蛋白质粉来说更细腻一些，口感更好。

牛奶可以浇花，但是一定要用发酵过后的牛奶。未发酵的牛奶直接浇花，因其发酵时会产生大量的热量，容易烧根，致使花卉烂根，长时间用未发酵的牛奶浇花会造成盆土长霉、招虫，且还会造成土壤板结，破坏土壤结构。稀释发酵方法是把牛奶倒进一个可以相对密封的容器，当看到奶液变色发黑即可稀释使用。

挺好的。这绝对是衡量一款分离乳清蛋白质是否是尖子生的重点，这里指的是货真价实的蛋白质含量，一般来说都在80%-90%之间，当然蛋白质含量越高就越好，更能为肌肉输送能量，有利于肌肉的合成。

1/5蛋白粉冲不开的问题，可以用这样的方法来进行冲泡，具体可以结合实际情况来选择

2/5首先将杯子里面加入适量的温水，这样可以避免倒入蛋白粉后，迅速的凝结

3/5然后再加入需要冲泡的蛋白粉，按照说明的比例，加入到有温水的杯子里。

4/5然后用勺子将蛋白粉和温水进行搅拌，让蛋白粉充分溶解到水中，这时候浓度会比较大

5/5最后再加入适量的开水，这样就可以综合一下水温和蛋白粉的浓度，就可以饮用了