步骤1
首先我们买点脊骨或者筒骨熬汤，因为这个部位的骨头含有骨髓，营养丰富更美味。骨头清洗干净，然后冷水下锅，加葱姜和料酒，大火烧开，撇去浮沫。把骨头捞出，用温水冲洗干净就可以了。
步骤2
莲藕去皮切小块，买莲藕的时候，一定要挑选没有破损的，不然孔内进入脏东西，不好清洗。
步骤3
起锅烧油，放入骨头翻炒片刻，骨头经过煸炒，炖汤才香，而且炖出来的汤色更白，更浓郁。
步骤4
接着加适量热水烧开，放入莲藕，大火烧开，转小火，炖1个小时。也可以转移到高压锅，炖20分钟就可以了，节省一些时间。（注意：炖莲藕汤，不要用铁锅，莲藕汤容易发黑，最好用陶瓷、砂锅等，用高压锅没关系）
步骤5
炖好之后，最后再加盐和味精调味，出锅后撒些葱花即可。这样炖好的排骨汤，鲜甜可口，太好喝了。
高压锅筒子骨炖莲藕的做法
— 食材清单 —
主料:莲藕2节
辅料:筒子骨1根，姜片7片，盐适量，清水大量，葱花适量，胡椒粉适量
— 烹饪步骤 —
1· 冷水下锅，放两根葱，三片姜，把血水煮出来
2· 藕切块，用一点盐腌20分钟
3· 锅内下少许油，放四片姜，把焯好的筒子骨放下去翻炒炒出香味
4· 炒好的筒子骨，放入高压锅，放满凉开水，炖一个小时，直到汤发白
5· 然后加入腌好的藕断，加盐再炖2小时
6· 盛出来后，加入胡椒粉跟葱花就可以了
高压锅筒子骨炖莲藕的做法的相关内容
一只猪有几根筒子骨
一.共有四个，猪筒骨中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头，比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗，骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。
二.猪筒骨的功效与作用如下：
1、增强体质，猪筒骨中含有较高的蛋白质、微量元素和维生素，能增强体质。
2、养颜，猪筒骨中含有丰富的骨胶原，能够改善皮肤，增加弹性。
3、改善骨质疏松，猪筒骨中丰富的骨胶原蛋白，是软骨组织的有机成分，能改善骨质疏松。
虾仁莲藕饼的家常做法
材料：莲藕500克、素鸡50克、虾仁20克、青豆10克、香菇10克、葱10克、姜15克。
调料：盐20克、生抽1勺、淀粉50克、胡椒粉20克、色拉油50克。
制作过程
1、莲藕去皮，放入凉水中加少许白醋浸泡30分钟，捞出擦成茸。
2、虾仁洗净青豆焯水香菇切丁、葱姜切末。
3、素鸡切丁放入莲藕茸里，加盐、生抽、淀粉、搅拌均匀，放入盘子里铺平，上屉蒸20分钟取出。
4、炒勺内放油，爆香葱姜末，放入虾仁煸炒，再放入香菇、青豆，加盐、胡椒粉翻炒均匀，勾薄芡。淋在蒸好的莲藕饼上即可
虾仁莲藕饼的家常做法
…莲藕煮烂的诀窍
1、盐水浸泡。将莲藕去皮切成薄片，先用冷水浸泡防止其氧化变黑，在水中加入一小勺食盐，盐水渍泡约20分钟，然后再放入锅中大火煮，这样莲藕会很快酥烂。
2、加入食醋。在煮莲藕的汤汁中。提前加入一小勺白醋，醋不仅能够提鲜调味，还能促进莲藕表面软化，加速熬煮的过程。
3、加入苏打。很多人知道炒肉片时加一点小苏打，可以让肉质更嫩滑，其实，用小苏打抹在莲藕表面，腌制十分钟直接下锅，无需漂洗，这样也能让藕快速煮烂。
4、加入热水。如果时间紧急，想要让莲藕快速煮透变烂，还可以尝试用热水熬汤，这样能够加快食物成熟，莲藕也更容易炖烂。
莲藕炖粉丝做法
主料：墨鱼适量、莲藕适量、粉条适量
辅料：料酒适量、食盐适量、花生油适量
墨鱼莲藕炖粉条家常做法步骤：
步骤1.将新鲜的墨鱼，清洗干净，主要是取出墨鱼骨还有内脏、眼、牙。
步骤2.莲藕切块备用。
步骤3.锅中放入少量的花生油，放入葱花炒香，然后再把墨鱼放进锅中一起炒，加入少量料酒去腥。
步骤4.墨鱼炒变色的时候，放入莲藕一起翻炒下。
步骤5.锅中加入水，莫过菜就好，大火烧开，转小火慢炖。
步骤6.炖制10分钟后加入红薯汤粉，加入适量的食盐，继续炖，把粉条炖熟，就可以出锅啦。
步骤7…
煲莲藕快烂方法
方法步骤
1
备好食材
2
把五花肉切块
3
下凉水锅里煮开，捞起
4
姜洗净切片，辣皮子泡泡切段、香葱洗净切末
5
砂锅下面铺上葱姜，八角、花椒粒、桂皮、辣皮子，冰糖
6
铺上五花肉块
7
加水满过肉块，浇上料酒
8
再加两大勺植物油，大火烧开，转小火煲20分钟
9
把莲藕洗净去皮，切块
10
加进砂锅里
11
加盐，小火再煲…