热量:大约566大卡(100克)

主料

鸡腿1个

小葱适量

辅料

油适量

盐适量

姜适量

1、 主辅料： 鸡腿、小葱。

2、 锅中加水、盐、葱姜，把洗净的鸡腿放入锅中。 小火煮制10—15分钟左右。关火后再浸泡20分钟。

3、 把小葱切碎，加适量盐。

4、 锅烧热油。把油浇入葱碗中，搅拌均匀。备用。

5、 把浸泡好的鸡腿，剁块。

6、 鸡块装盘，和葱油搭配就可以食用。

7、 也可以把葱油浇在鸡块上。

葱香鸡味块热量的相关内容

葱香鸡味块热量

热量:大约566大卡(100克)

主料

鸡腿1个

小葱适量

辅料

油适量

盐适量

姜适量

1、 主辅料： 鸡腿、小葱。

2、 锅中加水、盐、葱姜，把洗净的鸡腿放入锅中。 小火煮制10—15分钟左右。关火后再浸泡20分钟。

3、 把小葱切碎，加适量盐。

4、 锅烧热油。把油浇入葱碗中，搅拌均匀。备用。

5、 把浸泡好的鸡腿，剁块。

6、 鸡块装盘，和葱油搭配就可以食用。

7、 也可以把葱油浇在鸡块上。

一碗面的热量多少大卡

一碗面条重量大概两百g，面条只有280kcal/100g。因此一碗面条热量大概600kcal。 由于面条在制作过程中加入了不少水分，在热量上要比单纯的面粉低很多，面粉为344kcal/100g，并且，我们买回面条煮完以后，它的水分还会增加，平均热量会进一步降低。 虽然面条的热量要比米饭略低一些，但是面条相比于米饭更容易吸收，容易造成营养过剩，而且长期吃面条容易导致营养不良，营养不良也有可能导致肥胖，当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃，多吃就有可能引起营养过剩。

一个羊蛋的热量

1、羊蛋热量在96大卡

2、做法步骤

1、食材：羊蛋2只、红椒50克、青椒50克、洋葱50克、大蒜3株、蘑菇5只、蒜头5只。

2、羊蛋洗净切片，加入适量的淀粉、黄酒、酱油、盐、胡椒粉、味精抓匀腌10分钟。

3、红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头洗净切丁，大蒜茎叶分切成断备用。

4、锅内加入适量的食用，加热。

5、开大火将锅烧热后，倒入红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头、大蒜根炒香。

6、然后放入羊蛋片继续炒，大约炒3-5分钟，收干汤汁加入大蒜叶炒熟

绿尖叫和蓝尖叫热量

热量:29大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)28.67 碳水化合物(克)6.00

农夫山泉牌“尖叫”运动饮料的热量是：31大卡／100g 100g所含热量需要散步21.4分钟

金味麦片热量

热量为444大卡

做法

1、鸡蛋，燕麦片，金味麦片拌匀。2.加入全麦面粉，黑芝麻直到混合成有点粘手但可以成团的状态

步骤 2

将燕麦拿出来搓成圆球后在油纸上压扁成约2毫米厚，太厚了会不够脆，中间会吃起来有点粉状

步骤 3

烤箱上下180度22分钟，如果底下已经先变成焦黄色，就调低下管温度至80-90度

步骤 4

有点硬但嚼起来很香，适合当减肥零食，不甜喜欢吃甜的可以加点糖

金味麦片热量

金味麦片所含热量大约730卡。

一勺金味麦片大概是12g左右，其所含的热…