直杆史密斯和斜杆哪个好-经验

直杆史密斯好。史密斯机有直杆、斜杆、两种轨道，垂直轨道是最传统的史密斯，倾斜轨道在推起杠铃时有一个侧向的阻力，肌肉发力感会更好，但实际使用上倾斜和垂直都各有好处。

三维的史密斯是在垂直轨道外增加了两条水平的滑轨，杠铃可以在一个框架内移动，它只不过限制了杠铃左右倾斜的运动，已经很接近自由杠铃的感觉，难度也相对高一些。

直杆史密斯和斜杆哪个好的相关内容

其区别为：1定义不同，枪杆指的是步兵使用的武器。直杆是指撬物体的扛杆。2应用不同，介绍枪枝武器就用枪杆。介你扛杆就用直扞。

直杆和枪杆的区别

直杆和枪杆有很大的区别，直杆是指一物品竖立起来非常笔直，没有曲弯高高向上，比如我们常看到的首都北京天安门广场的旗杆，它就是直立挺拔，他就是叫直杆。枪杆是指人们用来作战打击敌人的一种武器，它能发射火药能背在肩上的枪支。

叫铁环。一根铁丝做成圆圈，一根铁丝圈一个小圈在铁环上，另一头做成一个杆，攥在手里。铁环的“受宠期”并不长，不方便携带，玩起来也需要较大的活动场地。

滚铁环的岁月是欢快的，铁环并不那么容易就能玩起来，需要一定的技巧，我从没玩过铁环，只是见过村里的男孩子们玩。

手握着铁杆，推动着铁环在前面滚动，人在后面跑着，也是追着也是推着铁环跑，那些个放学后的时光，有多少是在铁环的滚动下消逝着。

当然可以，直杠属于自由重量器材，可以很好的打造身材，而且增加肌肉是必须要练的。杠直的长度取决于个人习惯，有的人喜欢短的，有的人喜欢长一点的。其实15直杠普通训练者完全可以卧推，来打造饱满的胸肌很不错的器材，如果太宽太长对肩膀也不好。