a3鱿鱼干是有50克大，鱿鱼干的热量是很高的，每100g鱿鱼干中所含热量大约是313大卡。鱿鱼中营养很丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙等无机盐和微量元素。鱿鱼是低脂肪、高蛋白的食物，经常食用可以补钙、促进骨骼发育，还能补充体力和脑力。鱿鱼干是将新鲜鱿鱼脱水处理制作而成，其水分蒸发使得脂肪比例会增加，不建议过多食用。

a3鱿鱼干是多大的相关内容

a3鱿鱼干是多大

a3鱿鱼干是有50克大，鱿鱼干的热量是很高的，每100g鱿鱼干中所含热量大约是313大卡。鱿鱼中营养很丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙等无机盐和微量元素。鱿鱼是低脂肪、高蛋白的食物，经常食用可以补钙、促进骨骼发育，还能补充体力和脑力。鱿鱼干是将新鲜鱿鱼脱水处理制作而成，其水分蒸发使得脂肪比例会增加，不建议过多食用。

如何做手撕鱿鱼干

食材用料

鱿鱼干，辣椒粉，孜然粉，胡椒粉，蚝油，油，酱油

做法

1/4先将鱿鱼干放在热水里泡五到八分钟，洗干净，滤干水。

2/4将鱿鱼撕成丝，放入油、酱油、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、蚝油，充分抓匀。

3/4把拌好的鱿鱼丝放到微波炉里烤一分钟后，翻一下，再烤一分钟，多次翻动，烤制，以自己的喜欢的硬度来定。

4/4如果没有微波炉，可改用平底锅（一般的炒菜锅不太好，因为有弧度，会导致受热不均匀，效果不太好）来烤。只不过要掌握好火候，不要弄糊了，还有，就是时间要长些了，因为要人守在锅边不停地查看。

鱿鱼干煲猪手的做法有哪些呢

用料

猪手1000g 、桂皮一片、 八角两粒 、花椒少许 、小茴香少许、 味精一小勺 、酱油两勺盐、糖 各一勺水 、半碗干鱿鱼、干虾仁适量

干鱿鱼炖猪脚的做法

烧一锅开水，把洗好的猪脚和姜片放入烧开，等锅里漂起一层白泡沫，然后滤去泡沫和水份(目的去腥去油)。把猪脚放到高压锅，倒入半碗水少许酱油、味精，加入少许桂皮、八角、陈皮、小茴香和花椒，放入一勺白糖，把全部配料搅拌好。最后看个人口味还可以加上干鱿鱼和干虾仁、香菇或花生。用大火炖大概30分钟转至小火继续慢慢炖待闻到香味出来即可。小贴士份量配料可以根据人数及个人口味喜欢，猪脚或猪手可以增加人体胶原蛋白，…

鱿鱼干炖萝卜的做法

主料白萝卜300克 辅料干鱿鱼适量生姜适量小辣椒1个

步骤萝卜炖鱿鱼的做法步骤1

1、鱿鱼泡发萝卜炖鱿鱼的做法步骤

2、剪成小块萝卜炖鱿鱼的做法步骤

3、萝卜去皮滚刀切块萝卜炖鱿鱼的做法步骤

4、鱿鱼和跑鱿鱼的水一起放锅中萝卜炖鱿鱼的做法步骤

5、再放入萝卜萝卜炖鱿鱼的做法步骤

6、接着放入适量的姜片和小辣椒，大火煮开，改小火炖30分钟萝卜炖鱿鱼的做法步骤

7、放入适量的食用油萝卜炖鱿鱼的做法步骤

8、再放入胡椒粉萝卜炖鱿鱼的做法步骤

9、最后放入适量的盐

鱿鱼干横切还是竖切好吃

鱿鱼干应该横着切！这样吃起来不会塞牙！

外面的那层皮，先用温水泡半小时，再加点酸性的（如：米醋）进去揉一下，那皮就会脱开，就很好剥了！

可直接加少量水，直接水煮，不需加任何调料，味道特别鲜美、甘甜，特别合适当下酒小菜或平时小零嘴，就是口感有点硬也可在平时炖排骨汤时，适当加上一些鱿鱼干，可增加汤头的鲜度。

鱿鱼干横切还是竖切好吃

鱿鱼干横切加斜切成梭形才能卷起。鱿鱼干泡发好后，刀工很重要，切得好鱿鱼一炒就卷起像开花一样。

鱿鱼清洗干净后，用锋利薄刀先切横纹，再切斜纹，落刀向前斜切，每次刀落一半，下半部仍紧相连。这样切好整块像布满均…