第一周（产后1-7天）饮食安排

早餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

10点：红豆汤一碗。

午餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

3点：糯米粥一碗。

晚餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

晚餐：素炖品一碗。

晚上点心：红豆汤一碗。

月子餐第一周第1天：月子餐食谱的相关内容

月子餐花生芽怎么做

食材：猪肉150克、花生芽150克、土豆100克、小葱3根、大蒜2瓣、姜2克 调味料：食用油5克、生抽3克、盐1克、鸡精1克、料酒2克、淀粉2克

做法：

1、猪肉切丝，加料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。

2、土豆去皮，切丝。小葱切段，大蒜切片，姜切片。

3、热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，炒香，放入肉丝，炒匀。放入土豆、花生芽、生抽、盐，炒至断生。

4、加入小葱、鸡精，炒匀即可。

月子餐什么菜下奶最快

花生炖猪蹄

食材：

猪蹄1个、花生适量、香菇3个、生菜1份、蒜头3瓣、姜1块、老抽1调羹、料酒2调羹，油、盐、生抽、五香粉、白糖适量

做法：

生菜洗净备用。蒜头、姜拍扁。

香菇、花生事先浸泡2小时，然后香菇切块，花生捞起沥干水分。

用清水把猪蹄浸泡30分钟，去血水。把浸泡好的猪蹄、姜、蒜放入锅中焯水、捞起，沥干水分备用。

猪蹄下油锅煎成微黄，皮先煎。翻面继续煎，煎至猪蹄皮表面微黄。

把猪蹄拨一边，放入白糖，小火炒成焦糖色。

翻炒上色，调入五香粉、生抽、老抽、料酒、盐，炒5分钟。…

歌词带月子的歌

《满月》原唱，陈思思

《月子弯弯照九州》

岁月美容刀 (Remix) - 余梦阳

艾辰演唱的《冬眠》

只剩我独自领略 ，海与山风和月

八千里路云和月(原创歌曲)

一首《彩云追月》

古风歌曲《风花雪月》)

《四季予你》歌词.

送你三月的风和六月的雨，九月的风景

《月光手札》《无关风月》

《星月神话》

出月子可以把头发洗直吗

我个人觉得最好不要。

刚出完月子，其实很多东西都没有完全的恢复，马上去拉直洗直，肯定会有化学物质，正常人有的都会不舒服，更何况刚出月子的，免疫力没那么好的。

剖腹产月子餐馄饨怎么做

原料 面粉，鸡肉或猪肉，胡萝卜，香菇，木耳，鸡蛋，虾皮.(比例是菜多肉少)。

方法 ：

1 把肉放入搅拌机，再打个鸡蛋进去，搅打成肉糊，可以再加点水搅打肉馅，让肉馅更软滑.

2 胡萝卜，香菇，木耳，把他们切碎，胡萝卜切前可以先煮一下.

3 把肉糊，胡萝卜末，香菇末，木耳末，虾皮碎，混合在一起搅匀做成馄饨馅.

4 和一小份面团，揉匀，做成小剂子，再擀成馄饨皮，包入馅料，做成小馄饨，也可以包成小饺子.

5 煮熟用勺子切开或碾碎就可以喂宝宝吃了，她很喜欢.煮的时候还可以在汤里加一点丝瓜丁，汤也会更好喝 。

剖腹…