1、空腹不宜喝

柠檬中含有大量的酸性物质，若空腹饮用，可能会对胃粘膜造成一定刺激，增加胃酸的分泌，容易导致腹痛、恶心等症状。

2、消化道溃疡者不宜喝

柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等物质，可以促进胃酸的分泌，若消化道溃疡者过量食用，可能会损伤肠胃黏膜，导致身体不适。

3、不宜长期饮用

柠檬茶虽含有多种维生素、矿物质，有生津止渴、健胃消食等功效，但不建议长期饮用，以免影响正常的胃肠功能，导致腹痛、腹泻等症状。

不宜过量使用

虽然山楂的营养价值比较高，但是山楂中含有大量的有机酸成分，过量食用容易导致人体胃酸升高，从而加重人体胃肠道负担，所以一般不建议过量食用山楂。

糖尿病患者适量食用

山楂中含有一定量的糖分，而糖尿病患者的血糖含量本来就高，过量食用容易升高其血糖，从而诱发或加重其糖尿病患者的病情，所以一般建议糖尿病患者适量食用山楂。

孕妇应慎食

固元膏是滋补类药品，偏温性，容易上火、经常喝酒、经常长痘长疮的人最好也不要服用固元膏；有瘀血、气机不畅者要慎服；儿童的脏腑原本就比较娇嫩，也不要服食固元膏。

1.湿热痰滞内蕴者慎食。

2.感冒期间忌食。

1.草乌煮的时间不宜过短，生草乌的毒性比熟草乌的毒性要大一些，比较容易出现中毒的现象。

2.草乌需要经过泡制之后再食用，草乌本身的毒性比较大，需要经过泡制加工成制川乌、制草乌后，对毒性有所降低后再食用。

3.有上火症状者不宜食用，比如：长痘、口干舌燥等，容易增加体内阳气，对病情有所加重。

1.不宜与豆腐同食

豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血，与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。

2.不宜与韭菜同食

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻胃病。

3.温馨小贴士

枸杞蜂蜜不宜用开水冲泡或高温蒸煮。高温加热，会使蜂蜜中酶丧失活性，抑菌作用下降，营养物质遭到破坏。因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，保健效果较好。

1酒后不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。

2酒后不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补维生素C，保持血糖水平。

3酒后别睡电热毯

脾胃虚寒的人群不建议过量食用

金针菇性寒，食用后身体会产生寒凉之气，而脾胃虚寒的人群食用后，会加重体内的寒凉之气，可能会引起脾胃不适，引起产生腹泻、腹痛等症状。

慢性腹泻的人群不建议过量食用

金针菇含有大量膳食纤维，能刺激肠道，加快肠道蠕动，对于本身有慢性腹泻的人群，不建议过量食用。

1.吃五味子不宜过多，五味子本身就具有一定的毒性，过多食用容易出现打嗝、胃痛、反酸等情况，一般建议五味子食用不宜超过13g。

2.五味子不宜长期食用，因为五味子性温，味酸，长期食用容易对胃部产生刺激，影响身体健康，一般建议一周食用2-3次，如果是疾病需要，一般建议在医生的指导下用药。

3.如果是肝气旺盛以及肺部有热的患者，一般是不建议食用五味子的，五味子性温，容易使体内的阳气增加，对病情有所加重。

1.肠胃功能弱的人群：玉米中的膳食纤维对于人体的肠胃道会有一定的负担，尤其是对于肠胃道功能比较薄弱的人来说是不建议过量食用的。

2.免疫力低下的人群：该类人群不适宜长期每天摄入过量的玉米，因为若是长期每天摄入纤维素超过50克，会使人的蛋白质吸收受阻、脂肪利用率低，从而使免疫力更加下降。