你好 需要到医院检查微量元素明确是否缺锌、检查明确后按需补充、一个疗程3个月,用量由医生决定,3个月后复查血锌. 意见建议: 不可过量长期服用,以防锌中毒 多吃含锌的食物 日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌. 注意 不能与牛奶同服 不能空腹服用，应该在饭后吃

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。以上是对“今年才22岁啊，已经要掉头发了吗？而且头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：侵袭性纤维瘤病是低度恶性肿瘤，术后容易复发。指导意见：目前在治疗上以手术扩大切除+化疗+放疗治疗，效果尚可。早期癌和低度恶性肿瘤不是一回事，但是都需要按照恶性肿瘤治疗。多次复发有恶变可能。切除的范围要去距离肿瘤边缘至少2cm，深度根据部位调整。扩大切除还是越早越好，超过1个月，则意义明显下降。因为在神经附近就要找好医院做。

你好！你的情况已了解，从中医辨证来讲，黑色属肾，一般眼圈发黑是肾的问题。这个可能是亚健康的反应，不一定本人就非得有什么疾病。医生询问：以上是对“睡觉一般九点多就睡了，早上六七点起来的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

纠正不良习惯

20岁属于比较年轻的一个状态，这时候皮肤内的细胞是很活跃的，胶原蛋白也很充足，按道理说皮肤是不会出现皱纹的。那么为什么20岁会有抬头纹？多半都是因为生活中的一些不良习惯导致，如挤眉弄眼、皱眉头、熬夜、吸烟等，都会导致皱纹的提前出现。

因此想要抬头纹不再恶化，我们一定要改正生活中的不良习惯，早睡早起、多运动、拒绝熬夜、拒绝抽烟，不要做出很夸张的面部表情等。

定期按摩额头

这种情况的话可能是属于一种美容整形手术的情况的。

抬胸式：1、双腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直;2、双手合掌于脸前，尽量使肘都上抬，在胸部周围做画圆圈动作，当双手运动到头上方时吸气。开合伸展式： 1、直立，双脚与肩同宽，握拳，左右手臂紧贴身体两侧;2、将两只手臂同时向前靠拢，再向后靠拢。重复做10-20次。手肘交叉式：1、将双臂举高到与肩膀齐平，双掌平行向前，手肘和身体呈90度弯曲;2、一只手搭在另一只手手肘部位;3、用力将上臂向后伸，胸向前挺;4、左右手交替进行，重复做10-20次。

你好！鼻子低，可考虑注射或者假体，后者是微创手术，也就是你提到的假体来塑型，膨体和硅胶都不错，也有些用自身软骨。

2020年的一九是：2019年12月22日。

数九又称数九寒天、冬九九等，是民间杂节气，在中国传统文化中，九为极数，有最大、最多、最长久的意思，九个九即八十一，更是“最大不过”之数，古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。

你好，子宫肌瘤如果没有症状可以不用治疗。子宫肌瘤应该根据患者年龄、生育要求、症状及肌瘤的位置、大小、数目全面考虑。无症状的肌瘤一般无需治疗，特别是近期绝经期妇女，绝经后可萎缩或逐渐消失，每年3-6月随访一次。药物治疗适用于症状轻、近期绝经年龄或全身状况不宜手术的患者。手术适应症：月经多过导致继发性贫血，药物治疗无效；严重腹痛、性交痛或慢性腹痛、有蒂肌瘤扭转引起的急性腹痛；有膀胱、直肠压迫症状；能确定肌瘤是不孕或反复流产的唯一原因者；肌瘤生长较快，怀疑有恶变的。...