2-3cm。

艾条与皮肤的距离最好是保持在2-3cm处，这样可以防止艾条的温度过高而导致烫伤，也可以在一定程度上防止艾条灰。

若是直接灸艾条的话，因为其是直接与肌肤接触的，所以要在肌肤和艾条之间放一层布或其他的物件。