左旋咖啡是左旋肉碱和黑咖啡的复合制剂。其主要是促进脂肪吸收，增加饱腹感而起到减肥消脂的作用。这个药有减肥的作用，但是使用同时可能会出现腹泻，口干，心慌等症，并且停药后如果不努力控制饮食和适当运动还是要反弹的。减肥建议还是运动为主，饮食控制为辅，不建议使用药物。本人曾经用了此药后出现内分泌紊乱，脸上出现很多痘，现在还偶尔感觉心慌，如果要用建议权衡利弊后再选择。

可以。

黑咖啡确实具有一定的减肥效果，因为黑咖啡可以抑制食欲并且加速体内脂肪的燃烧，并且黑咖啡是一种热量很低的饮品，十分适合减肥人士饮用。

有减肥效果，但不建议这个时间段喝。

早上空腹期间，人体胃酸的浓度较高，再加上黑咖啡喝后对肠胃具有一定的刺激性，若是空腹饮用黑咖啡，容易导致肠胃不适，长期这样饮用很容易造成肠胃疾病，因此一般喝黑咖啡选择运动前的30分钟，最好是白天，饭后1—2小时左右为佳，另外需要注意的是，睡前也不宜喝黑咖啡，以免导致大脑兴奋，降低睡眠质量。

如果过去喝过且没事，便可以继续喝。但部分人群饱腹都无力面对咖啡因，空腹状况下更别尝试喝浓茶和咖啡，可能出现心跳加速、胸闷、心悸等不适症状。

每100克速溶咖啡的热量约为200-500大卡，根据产品配料的不同热量有差异。常见的三合一咖啡由咖啡粉、植脂末、白砂糖组成，还含有稳定剂、增稠剂、食用香精等添加剂成分。

人每日咖啡因摄入上限为400毫克，一小袋(15克)速溶咖啡咖啡因含量约为50毫克。再加上速溶咖啡中糖和植脂末及添加剂的影响，每天喝咖啡不宜超过两杯。

长期喝速溶咖啡会发胖。速溶咖啡的热量不低，糖分含量也很高。一袋（15克）速溶咖啡含糖量占80%，而成年人每天糖添加限量为50克。由此可知速溶咖啡属于高热量、高糖分的食物。

可能会反弹。

其实任何通过减少饮食的瘦身方法，当恢复到正常饮食后，都会有一些体重反弹的现象，尤其是短时间内掉体重特别快的减肥方式，通常是有节食倾向的减肥法，不仅对健康有害，还维持不了多久的减肥效果，尤其是有的人只靠喝黑咖啡减肥的，更是不可取。

建议

减肥喝黑咖啡只能作为辅助手段之一，日常还需保证正常饮食，每日摄入热量在1000—1200大卡左右合适，通过适量运动，在1个月瘦3斤左右的减肥速度下进行是比较合适的减肥效率，即使之后恢复到正常饮食，但通过运动加快了自身新陈代谢，也不会反弹很厉害。

怀孕了就要改掉这些习惯对宝宝的影响也比较大。经常喝茶和咖啡可能会导致宝宝畸形,怀孕初期可能胃口比较差不喜欢喝。适当的喝点果汁,牛奶。

神经过敏

咖啡中含有一定量的咖啡因子，适量饮用具有一定提神醒脑的作用，但饮用过量容易造成神经过敏，出现失眠等症状。

加剧高血压

咖啡中的咖啡因长期过量的服用，容易升高人体的血压，导致心脏病以及高血压等不适症状的发生。