最好不加。

正宗的黑咖啡基本是不加糖的，它的咖啡纯度超过75%的咖啡，其口感相比普通咖啡更加的浓郁苦涩，如果加入过多的糖分饮用的话，一方面会增加黑咖啡的热量，另一方面还会影响黑咖啡的食用功效，建议不要乱加加炼乳、方糖和砂糖等调味，如觉得苦涩味道难以入口的话，可适量加入无糖低脂的牛奶调味，但也不可过多，大约黑咖啡3比1份牛奶搭配为宜。

一天一杯，大约150-200毫升为宜。

黑咖啡本身并不含有有毒成分，适量食用对健康有利无害，但如果过量饮用黑咖啡的话，容易因摄入咖啡因过量而导致神经中枢过度兴奋，引起失眠、焦虑和烦躁，同时过多的黑咖啡摄入人体后还会影响胃酸分泌，导致刺激肠胃，引发胃黏膜受损和胃溃疡的现象，因此喝黑咖啡千万不可以过量，一般来说每天一杯就能满足一天的需求，最多不可超过10杯，也就是1500毫升。

无糖黑咖啡的主要成分是咖啡因，人体摄入适量的咖啡因有以下好处：

1、提神醒脑

黑咖啡中的咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，也属于中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意，让人恢复精力，使头脑清醒。

2、开胃消食

黑咖啡含有的咖啡因可刺激胃肠分泌胃酸，从而促进肠蠕动，帮助消化，同时肠胃蠕动速度加快，还有利于粪便的排出，预防便秘的现象。

3、利水消肿

无糖黑咖啡中的咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

4、减肥瘦身

早上喝一杯，下午喝一杯，总量不超过500毫升为宜。

早上9-10点，吃完早餐后来一杯黑咖啡，此时可促进肠胃蠕动，提升新陈代谢，帮助粪便排便，有利于通便减肥；在下午2点左右再喝一杯黑咖啡，能提神醒脑，增强身体供能，从而加快运动和思考能力，帮助人更好的工作和提高减肥效率，但一整天的摄入量不宜过多，否则容易出现有“咖啡因中毒”的症状，如出现过度兴奋、神经过敏、易怒、焦虑、震颤等。

任何时候喝都能加快新陈代谢。

纯黑咖啡含有较高的咖啡因，而且含量高于普通咖啡，咖啡因本身就是一种兴奋剂，能刺激中枢神经兴奋，提神醒脑并加快身体的新陈代谢，无论什么时候喝都是有此效果的，但不要在空腹和睡前喝，一是刺激肠胃，二是影响睡眠，一般在饭后1-2小时喝是最佳时间。

不可以。

一般来说不建议大家在月经期间采取咖啡减肥的方式，咖啡中含有一定的刺激性物质，所以如果在经期饮用的话可能会对身体造成一定的伤害，所以月经期间如果想要减肥应该采取其他更加安全的方式。

病情分析：咖啡斑又称为咖啡牛奶斑，是在出生时即可发现的一块儿淡棕色的斑块。咖啡斑不受日晒的影响，大小几毫米到几厘米不等，其表现与雀斑极为相似。意见建议：咖啡斑属于一种遗传性的皮肤疾病，主要表现为病发部位局部会有黑色素细胞增多的情况，并且这种斑块会随着年龄的增大而变大，所以早点去除咖啡斑是很有必要的。

病情分析：
你好。如果你就这一次月经量特别少，应该注意有没有怀孕。
指导意见：
如果，这几个月都比较少的话，有可能是内分泌紊乱，或者子宫内膜受损造成的。你可以检查一下女性激素，月经来潮前做彩超检查，确定子宫内膜情况。

个人意见，仅供参考：其实倒是可以再泡咖啡的，我年初从家里找出来一瓶2003年产的雀巢大玻璃瓶的咖啡，喝完了也没觉得有什么问题。前提是未拆封，阴凉干燥处保存。

黑咖啡减肥是有可能反弹的。

其实任何减肥方式都是有可能反弹的，最重要的是坚持运动、控制饮食以及养成良好的生活习惯。