请问是针对大人的视力还是小孩子的？

开着灯睡觉不仅是一种浪费，更是一种有损健康的行为。
灯光会干扰生物体内的自然平衡，人若长时间生活在灯光下，体内“生物钟”就会被扰乱，使人体产生“光压力”。人体生物、化学系统发生改变，从而造成体温、心跳、脉搏和血压等变得不协调，容易导致疾病的发生。所以睡觉不宜开灯睡。

看电视的时候开一盏5-8瓦的电灯，眼睛会感到比较舒适。因为人的眼睛里有锥状和杆状两种视细胞，前者专管白天或明亮光线下看东西，后者是在夜晚或者微弱光线下看东西。
杆状细胞内含有一种特殊的感光物质，叫做视紫红质，是由维生素A与一种蛋白质合成的。感光后维生素A遭到破坏，如果大量被皮肤癌却得不到补充，视紫红质就会减少，眼睛在微弱光线下的视力就会降低，致使人视物不清，眼睛发干。严重的还会导致夜盲症。由于宏观对紫外红质能起到破坏作用，夜晚在红色灯光下可以长时间地工作而不影响视力。

不能。

虽然光亮对于蚊子有一定的影响，但是并不能减少蚊子对人体的叮咬，还有可能会吸引更多的蚊子来到灯光处。在白天的时候也会有蚊虫，也会叮咬人体，所以光源不是防止蚊子叮咬的有效方法，无论开不开灯都不能阻止蚊子的叮咬，因为蚊子吸食人血并不是依靠光源，而是自身的感知特殊人群来吸食。建议可以通过有效科学的物理防蚊和化学防蚊来防止蚊子的叮咬。

当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素,褪黑素有镇静和诱发睡眠作用。儿童若受过多的光线照射，会减少褪黑激素的分泌，导致性早熟。所以睡觉时不要开着灯睡。其实养鸡场也是通过光照来让小鸡早熟的。丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。

睡眠时，眼睛不能受到光线刺激，因为睡眠中的光线可能影响儿童的睫状肌。尽管人在闭眼时，眼皮能遮蔽光源，可是如果人工光源太亮，光线就会穿透眼皮，眼睛就会感光，由此自律神经无法让瞳孔放松休息，导致不仅睫状肌一直处于紧张状态，受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷。除了眼睛近视的概率很高之外，长期开灯睡觉的危害还包括增加白内障出现的概率等问题。

晚上睡觉还是关灯比较好。

黑暗的环境可以让人体充分休息，不会影响敏感的视觉神经和大脑皮层细胞！

人体大脑可以快速进入深睡眠。

开灯的话，亮的光源会影响夜晚人体睡着时钙的吸收。

对脑垂体分泌生长激素也有影响。

所以小孩子和正在生长发育的青春期儿童尤其不能开灯睡觉。

并不能。

蜈蚣是陆生节肢动物，又叫做天龙、百脚虫，是四处活动的虫类，且其攀爬能力较强，具有一定的毒性，从而不被讨喜，若是床上有蜈蚣的话，开灯是没有效果的，因为蜈蚣并不会受到光线的影响，为了驱赶蜈蚣最好用专业灭虫剂，并对家里卫生进行整理，能够在一定程度上预防蜈蚣入侵。

因为开灯之后蚊子躲起来了。

蚊子在觅食吸血的时候，是根据人体或者其他的哺乳动物身体散发出来热量来进行追踪定位的。当灯是关着的时候，屋子里头最大的热源就来自于人体，蚊子就能十分精准的叮咬人的身体，甚至在耳朵边嗡嗡叫。但是打开灯寻找蚊子的时候，灯光发出的热量就会影响、干扰蚊子的觅食定位，这样蚊子就会躲起来，藏在房间内的阴影位置，所以我们开灯后就看不到蚊子了，实际上蚊子还是在房间里的。

开灯的时候蚊子还是会叮咬人，只是叮咬的频率降低了一些。

蚊子怕光但又不喜欢光线太暗，喜欢在弱光环境下吸血，因此在开灯的时候，我们的腿很容易被蚊子叮咬。只是开灯的时候蚊子会被灯光干扰，叮咬人不如关灯之后那么频繁。