建议提供月经情况，如果有闭经，出现厌食可能是怀孕了，建议早早孕试纸检测，如果月经规律，没有闭经排除怀孕，建议就诊内科，排除胃部疾患。

大约3—4个月可看到食用效果。

燕窝吃一两次是看不到什么效果的，需要长期坚持食用才能发现自身体质变好、肌肤容光焕发等药效，通常大多数都是食用了3—4个月才有较为明显的效果，因此吃燕窝重在长期坚持少量服用，而不是短期大量进补。