会容易上火。

红薯本身是不容易上火的食物，但如果将其烤着吃的话就会容易上火。因为食物在烤的过程中里面的许多水分会被烤干，而我们吃了烤的红薯之后如果要将其正常的消化的话就要吸收原本身体内的水分，这样身体就会变干燥，自然就容易上火了。因此像那种平常很容易上火的人要少吃烤的食物。

适量食用不会上火。

红薯属于粗粮，其含有丰富的营养成分。我们在做微波炉烤红薯时其实是利用微波炉将其加热，这样有点类似于炉子加热，所以微波炉烤红薯食用后其实不会引起上火。但红薯中含有大量的糖分，摄入过多的话则会容易引起上火。

材料的选择

我们在用微波炉烤红薯时尽量选择大小匀称，且呈细长椭圆形的红薯，这样的红薯容易熟，且受热比较均匀。

微波炉红薯烤制出炉后，其外皮会焦焦的，很多人喜欢吃。但是我们尽量不要食用红薯的外皮部分，因为红薯的外皮含有很多生物碱成分，食用后会容易引起肠胃不适，因此不建议食用。

我们在食用微波炉烤红薯时一定要控制好时间，一般在6-7分钟为宜，时间久的话很容易使得红薯变干，从而影响口感。

不一定。

锡纸的作用是，在烤制食物时能起到隔绝热量的作用，使烤出来的食物不容易被烤焦，可以防止红薯皮黏住烤盘导致不好清理，但是烤的时间可能需要久一点，而且烤出来的味道比较湿糯一点。

如果不用锡纸也是可以的，可以用烤架或者裸考，不会有很大的影响，这样烤出来的红薯表皮比较焦脆，而且味道会比较干一点，吃起来的话会水分可能会比锡纸烤出来的少，根据个人口味进行烤制的方式即可。

不高。

可能有人吃烤红薯使觉得烤红薯很甜，或者因为烤红薯是高温加热出来的，所以热量可能会很高，其实红薯的热量本身就是不高的，烤红薯的话也只是使其变熟的方式之一，与蒸煮出来的红薯热量差别不是很大。红薯100g中含有的热量是101大卡，这个热量相对来说不是很高，而且红薯含有丰富的纤维素与淀粉，脂肪含量少，有着降低胆固醇的作用。

可能是红薯受热不均匀。

红薯外面有一层红薯皮包裹着，在烤制的过程中一般是从外向内慢慢地受热，如果在烤制的过程中火力太猛，或者因为红薯没有及时翻面而导致红薯受热不均匀的话就可能会使红薯出现爆裂的情况。

建议在烤红薯的时候控制好温度，并及时对红薯进行翻面，正常情况下一般是不会出现很严重的爆炸现象的。