停止食用

当吃了羊肉后出现了拉肚子的情况时，应该立即停止食用羊肉，以免加重拉肚子的症状。

可能会

疱疹性咽峡炎是由倡导病毒感染引起的，是一种急性感染性、发热性疾病，其主要特点为：疱疹性溃疡性粘膜损害。拉肚子并不是疱疹性咽峡炎的常见症状之一，如果肠道病毒侵犯胃肠道，或者是合并细菌感染引起胃肠炎症，则可能在引起疱疹性咽峡炎的同时出现拉肚子的现象。

老年人饮食要特别重视，如果不注意饮食卫生，容易导致胃部感染病菌毒素，引发肠胃疾病。同时，饮食太过油腻也会造成肠道菌群改变，引起胃胀。

慎喝，需对症使用才有效。

藿香正气水是纯中药制剂，由苍术，陈皮，厚朴(姜制)，白芷，茯苓，大腹皮，生半夏，甘草浸膏，广藿香油，紫苏叶油等成分组成，其中苍术、厚朴、茯苓、大腹皮、藿香中药材具有止泻作用，可用于以下病症引起的拉肚子，但由于引起拉肚子的病因非常多，对于其他病因引起的拉肚子不但没有效果，还可能会加重病情。

生吃大蒜不止泻。

很多人认为多吃生大蒜可以治好腹泻，其实这是一种误解。

因为人们因受凉或误食沾有致病菌的不洁食物后，由于细菌的作用，使肠壁血管扩张、充血、肿胀、通透性增加，机体组织大量蛋白质和钾、钠、钙、氯等电解质以及液体渗人肠腔，大量液体刺激肠道，使肠蠕动加快、增强，因而出现阵阵腹痛、频频腹泻等症状。这时，如果食用大蒜，特别是过量生食大蒜，虽有抗菌作用，但因其中有辣性的大蒜素会刺激肠壁，促进血管进一步充血、水肿，使更多的组织液涌入肠内，从而加重腹泻症状。另外，过量生食大蒜，还会使胃受到强烈刺激而引起急性胃炎，出现腹痛等不适，这对于患者来说无异于雪上加霜。

虽然大蒜有很好的止泻和保健肠胃的作用，但大蒜中含有的大蒜素，对肠胃也具有一定的刺激性，而幼儿肠胃功效较弱，加上又在腹泻期间，如果食用大蒜止泻，容易刺激肠胃，反而促进肠道蠕动，加重腹泻症状。

1、必要时禁食

急性期水泻期暂时禁食，使肠完全休息，必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。等排便次数减少，症状缓解后改为低脂饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质。

2、清淡饮食

原理：胡萝卜呈碱性，含有果胶，有使大便成形和吸附细菌及毒素的作用，所以腹泻初期，效果不错。

做法：取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放人锅内，加水适量煎烂，去渣取汁喝，每日分2—3次。

1、不要长时间禁食或喝白粥

很多人觉得患者拉肚子期间要是吃得越多，拉得也越快，不利于恢复。所以就会选择禁食，或者就只给吃白粥或米汤。其实这是不对的。吃东西并不会加重腹泻，相反，长期限制饮食，还可能加重脱水、低血糖、电解质紊乱等情况。

2、及时补充水分

在拉肚子的过程中，身体会流失掉大量的水分，如不及时多喝水的话，会出现脱水的症状，最好是准备一些淡糖盐水，糖能补充能量，盐可以补充丢失的钾离子，缓解电解质紊乱的状况。

3、出现以下症状及时就医

如患者拉肚子还伴有以下症状的建议及时就医，尤其是幼儿：

通常用藿香正气水治拉肚子，一次喝半支(5毫升)—1支(10毫升)，一日2次，用时摇匀，然后倒入杯中，加入适量凉白开水稀释饮用即可，若服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

备注：不要直接吞服，容易刺激食道粘膜，引起不适感。