产妇在产后身体较为虚弱，在产褥期间最好不要接触冷水，一般情况下产后一个月左右的的时间是不能喷冷水的，即使是出了月子，也不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水。如果是剖宫产的女性，接触冷水的时间还应当适当往后延长点，等到身体完全恢复了再接触冷水较好。

冻疮是由于寒冷，导致人体远行端、末梢端的小血管，发生痉挛收缩造成静脉淤血，局部血液循环不良而发病的，这时候我们用热毛巾做局部的热敷，用暖宝宝做局部的热敷，具有扩张局部血管，改善微循环，增加血流量的作用，对治疗冻疮有一定的帮助。

建议加冷水炖会更好。

莲藕排骨汤中含有蛋白质、维生素C、膳食纤维、微量元素等多种营养成分，用冷水炖煮的话，可以使其中的营养物质能更好的溶入到汤中，汤的口感也会更加鲜美；而热水炖莲藕排骨汤虽然可以缩短炖煮时间，但是排骨中的蛋白质也会因为高温而凝固，营养物质难以渗出，影响汤的营养价值，甚至会导致莲藕排骨汤的腥味变重。

敷面膜后建议先用温水洗脸，再用冷水洗或用冷毛巾敷脸。 敷完面膜后，脸上还会残留一些面膜中的营养液，这时可以用温水来洗脸，帮助洗掉脸上残留的面膜精华液，起到清洁的作用，然后再使用冷水洗或用冷毛巾敷脸，来帮助收缩毛孔，防止毛孔变粗大，也能使得面膜精华液被皮肤更好的吸收。

芋头要冷水下锅蒸。

芋头中的淀粉、纤维素含量较高，而且肉质紧实，比较难蒸熟，因此需要冷水下锅，在慢慢加热的过程中，热气就会慢慢渗入芋头中，这样能够缩短蒸芋头的时间，更省火。

另外，像其他的米饭、红薯等高淀粉的食物，也都是需要冷水下锅蒸的；但是像鱼肉、鸡肉这类容易熟的肉类，为了鲜嫩的口感，则是需要热水下锅，大火快蒸的。

建议用冷水蒸会更好。

虽然用热水蒸火腿会比冷水蒸用时更短，但是火腿中含有丰富蛋白质成分，如果用热水蒸的话，就会让其中的蛋白质受热收缩凝固，影响水分的渗入，吃起来口感偏硬，而且其中的亚硝酸盐也难以充分渗出。

而用冷水下锅蒸，可以让水汽慢慢渗入到肉质中，能最大程度的保持火腿中的水分，吃起来口感会更好。

用冷水。

热水温度过高，不适宜用来泡黑米，这样容易导致黑米中的营养元素流失速度加快，所以泡黑米用冷水泡就可以了。泡黑米之前可以轻轻淘洗黑米，注意不要用力揉搓，以免米中所含的黑色素在浸泡中溶于水，夏季要泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，然后用高压锅烹煮即可。

喝冷水对身体有害。人是属于恒温读物，体温约在三十七度左右，而体内的温度略高0.5度，冷水、冰水的温度和人体温度相差太多，对机体的体温调节系统有影响，另外，在饮用的时候还会刺激上消化道和胃，容易引起局部炎症。

有些人属于敏感体质，牙齿本质敏感，在突然接触冷热刺激便会出现过敏反应，表现特短是发作快、疼痛尖锐、持续时间短。

冷水是介于热水和冰水之间的较低温水，这种水温度一般在10度以上，和人的体温有一定的差异，但温差不是很大，一般在胃内即可温热到身体温度，对子宫几乎没有影响，可放心饮用。