从健康的角度来说，最好是食用自制的冷饮。

市面上的冷饮，大多都含有大量的食品添加剂，既没有什么营养，食用后还容易损伤身体，所以，大家三伏天要是想吃冷饮，不妨学着自制冰激凌、冰棒等食物，健康又美味。

冷饮会影响月经，主要是因为冷饮属于寒性食物，吃的太多了，体质容易受邪寒侵扰，从而引起胃口差、腹泻、月经不调。
肾脏主管人生育，肾脏在冷饮的长期侵扰下，容易阳气不振，再加上冷饮刺激会使子宫长期处于收缩状态，引起行经不畅、血块淤积，来月经的时候就容易痛经，严重的还会影响生育。

您可以根据一下的解决方案来调节您的身体：

一、吃温补食物

二、吃清淡食物

三、吃抗菌药物

四、热水袋热敷

五、适量的活动

1、造成胃肠功能的紊乱

在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。

２、降低食欲

冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。

３、诱发咽喉部炎症

冷饮会导致月经失调进一步加重的，经常食用冰冷刺激性的食物，是会导致月经不调甚至闭经，月经提前或推迟、经血过多等，。建议平时尽量少喝冰凉的饮料。所以不建议女性经常吃冷饮，尤其是在经期的时候。

冷饮和热饮料，一冷一热，如果先后交替喝是特别不合适的，首先牙齿在接受冷热刺激的时候就会受不了，再一个，胃肠粘膜在冷热交替的刺激下急剧的收缩和扩张，容易导致腹痛拉肚子，甚至有可能发生溃疡。
建议可以喝点温热的粥或者温牛奶，再用热水袋热敷疼痛的部位，症状会慢慢减轻。

你好,这个是由于经期连续上网熬夜和吃冷饮引起的月经延长了,需服用宫血宁来止血为好,以后需多引起注意,经期不可以食用冷饮的,多注意保暧为好

冷饮一旦喝多了，容易让身体走「偏」，易引发新陈代谢下降、气血不畅，更衍生出病痛与老化。医师指出，喝入身体之茶饮，应以适当的温度为原则，倘若饮品温度太低，会使五脏六腑及血管产生无法舒张扩散作用，导致原本在体内的「火」无处可释放其能量，即使喝冷饮，也只是暂时感到体内温度下降而舒畅，并非真正「清热」，此外，长期饮用冷饮，易导致气血流畅不顺、养份分解不良、肥胖等文明病油然而生。

经常吃肯定不行啦，这个时候影响特别大，一般来说不要吃太多冷饮，也不能去吃太多辣椒的。

这种情况并不总是发生，是个古老观念，很可能是由于过去的卫生条件较差，放的时间长而凉了的东西容易滋生细菌导致腹泻。

受凉会导致胃肠道蠕动亢进，还没等水分被吸收完全，食物就被排到下一个流程了。那为什么肚子着凉就会造成胃肠道蠕动亢进呢？这跟消化道平滑肌的特性有关，和骨骼肌、心肌相比，消化道平滑肌的一个特性就是对温度变化和化学刺激很敏感。温度稍微有点变化，可能就会引起反应，造成胃肠道蠕动的紊乱，发生肠道的痉挛。而且不仅仅是着凉，包括吃冷饮，有些人也会发生腹泻。