平板支撑可以练翘臀吗 更新时间:2021-04-04 16:14 阅读更多 关于 平板支撑可以练翘臀吗 有帮助。 做平板支撑这个动作的过程中,能够刺激到臀大肌,塑造臀部的线条,对于让臀型更美,臀部更加紧俏是有帮助的。