材料：冰糖、雪梨。

做法：

1、梨子清洗干净。

2、去掉外皮。

3、切成小块。

4、去核。

5、锅中加入适量的水。

6、水快开的时候加入冰糖。

7、小火加热至冰糖融化。

8、冰糖煮化之后将梨块放进去。

9、大火煮开，然后转小火继续熬煮一刻钟。

10、关火，出锅食用。

咳嗽可以喝冰糖雪梨水也可以服用淡盐水,就是将食用盐加在水里面,然后变成淡盐水。

1、脾胃虚寒者不能多喝

梨子和罗汉果都属于寒性食物，患有胃寒、腹泻者如果吃太多的生梨的话，会增加对肠胃的刺激，严重的话还会引发胃病，所以脾胃虚寒、畏冷者不宜多喝。

2、隔夜后不能喝

隔夜后的罗汉果茶容易被细菌入侵发生变质，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

3、不要加冰

很多人在夏日喜欢喝冷饮，但罗汉果梨水本身就比较凉性了，再加入冰块的话，容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适，建议常温饮用即可。

4、睡前不要喝

3-9克。

一般川贝熬梨水的药用量为3-9克，咳嗽症状较为轻微的话，一般用3克左右就可以，症状比较严重可以酌情加量，但是不宜服用过多，因为川贝熬梨水和雪梨的药性均偏于凉性，如果川贝熬梨水用量过大，其凉性可能会刺激肠胃，引发肠胃不适、便溏、腹泻等不良反应。

宝宝白天不睡觉也是很正常的,可能是宝宝的精神比较好,亲可以带宝宝四处看看,这样宝宝眼睛会疲劳掉,这样宝宝也就会休息了。

只有风热感冒引起的咳嗽有痰，宝宝喝梨水或萝卜水才有效。

很多家长不大清楚宝宝咳嗽有痰到底是喝梨水还是萝卜水，其实梨水和萝卜水都是凉性食物，作为食疗方子都能清热解毒、止咳化痰，但只对风热感冒引起的咳嗽有痰有效果，对于风寒感冒引起的宝宝咳嗽有痰无效，可能还会因为吃了寒性的东西而加重病情，因此这两种水都不能随便喝哦，要针对宝宝病情喝才正确。

百合梨水的做法

原料：百合20克、雪梨100克、银耳20克、枸杞3克、冰糖适量。

做法：

1.百合要洗净后浸泡一夜，浸泡后的水不要倒掉。

2.雪梨削皮切成块状，把浸泡了一夜的百合放入锅中煮粘，用文火煮大约一个半小时就可以了。

3.倒入梨块、银耳、冰糖煮半小时左右，最后加入枸杞和银耳再煮5分钟即可。

百合梨水的功效

清热生津

百合性寒，梨子性凉，二者加上冰糖一同炖汤服用，有很好的清热功效，加上味道清甜、水分充足，还有很好的生津止渴功效，适合热盛上火、长痘、口臭等人群食用。

有用。

因为单纯的梨煮水喝，其味甘，性微寒，具有生津，润燥，清热，化痰的功效，可治热病津伤烦渴，消渴，热咳，痰热惊狂，噎膈，便秘之症，加入冰糖只是增强其润肺化痰的作用，但不加同样有用，如家里没有冰糖的话，还可用白糖、红糖替代。

1、有增强食疗的功效，根据《中华本草》一书中，冰糖性甘味平，有健脾和胃、补中益气、润肺止咳的作用，加上冰糖一起煮可以有效的提高梨水的功效 

2、增强梨水的口感，单独煮的梨水口感稍淡，一般梨里面都是含有一些酸性物质，单独的梨水容易刺激胃酸分泌，喝多了不利于脾胃，放适量的冰糖一起煮，能有效的中和这些酸性物质，增加梨水甜度。 

3、加入冰糖梨水除了适合润肺止咳外，也是一种好喝、润嗓的的饮品。

有用。 梨自身有着生津、润燥、清肺、止咳、化痰的功效，根据《中药大词典》一书中，梨水并不会因为不加冰糖而影响到梨本身的疗效，只不过单独煮的梨水，润肺止咳的效果没有加了冰糖的效果好，同时，冰糖还有着调味的作用，没有加冰糖的梨水甜度也稍差一些，所以建议在煮梨水时还是适当的加一些冰糖。