梨子

吃梨有什么好处

更新时间:2025-07-03 08:00

梨是大家常吃的水果。但是吃了那么久的梨,你知道它有什么好处吗?其实梨有很高的营养价值,甚至对某些疾病症状也有辅助疗效。下面我们就来看看吃梨有什么好处呢?

梨子的8大功效 饭后吃梨有益健康

更新时间:2021-03-27 18:36

梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。常吃能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到应有的效果。