你可以选择吃一些黑豆帮助自己排卵，然后多注意自己的饮食习惯，尽量不要给自己太大的压力。

多囊卵巢综合征患者以月经稀发居多，闭经次之，也有相当比例的表现 为功能性子宫出血。月经不调多发生于青春期，成年后除了月经失调外还有 很大的机会出现不孕不育。青少年期多表现为肥胖和胰岛素抵抗，令人担忧 的是在成年后还有可能会出现2型糖尿病、高血压、心血管疾病，并且有可能 患子宫内膜癌。

引起卵巢早衰的原因有许多，主要原因总结于以下几点：

1、免疫因素：如果身体出现免疫性疾病，人体的免疫系统便会把卵巢组织内的省会细胞当成外来的衣物予以杀伤或破坏，导致卵巢早衰。

2、遗传因素：有些人在发育到一定的程度时，在没有任何疾病的前提下，提前出现卵巢细胞衰退，这可能与遗传有一定的关联性。

3、医源性因素：部分患者在患有某些妇科疾病并进行治疗后会出现卵巢早衰的现象，例如：子宫切除、输卵管结扎或切除、子宫内膜异位症的保守或半根治术、卵巢楔切或打孔术、卵巢囊肿剥除术或一侧卵巢切除术等。

对于卵巢早衰能否治愈也要根据卵巢早衰的因素而定，如果是先天性遗传因素引起的卵巢早衰，基本上是不能够治愈的，只能够通过后天的调养来延缓衰老；如果是因为后天的一些客观因素引起的卵巢早衰，通过对因治疗达到控制卵巢早衰的效果，但是卵巢早衰的功能难以恢复到最初的状态。

患卵巢囊肿的情况多种多样、卵巢囊肿有良性和恶性之分、也有大小之分、如发现恶性肿瘤应立即手术切除、并进行化疗等、以保全生命、不考虑怀孕如为良性肿瘤、也分赘生性和非赘生性两种如果经检查发现卵巢良性肿瘤、应确定大小、并确定和月经周期的关系、如卵巢囊肿生长过快、过大、应尽早手术切除或剔除；有些囊肿如为畸胎瘤、可以发生蒂扭转、产生急腹痛；还有些囊肿壁较薄、易自发破裂、也发生急腹痛因此在准备怀孕时应查清盆腔、如囊肿大于5厘米、应行手术后再怀孕如怀孕后发现有卵巢囊肿、应定...

百合

百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。

黄瓜

黄瓜不仅具有美容的作用，同时黄瓜中的一种叫“丙醇二酸”的物质还具有抑制体内糖类转化成脂肪的作用，对调节整个代系统具有很大的帮助。

香菇

香菇可帮助降低胆固醇，甘油三酯，促进胃肠蠕动，防止便秘等作用。

胡萝卜

研究发现每星期平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通不常吃的女性少吃一半。

茄子

1.维生素C和维生素E

卵巢保养需要适当服用维生素C和维生素E；我们知道，水果蔬菜中含有丰富的维生素，但是对于卵巢的保养，食物中的维生素摄入是远远不够的。因为根据研究表明，每天摄入90毫克的维生素C和30毫克维生素E是能够降低卵巢癌的患病几率近一半的。所以，不妨咨询医生服用维生素片进行补充。

2.补充叶酸

卵巢保养需要补充叶酸；叶酸对于怀孕的妈妈们并不陌生。其实叶酸就是富含在绿色蔬菜以及柑橘类水果中的一种水溶性维生素B。经常食用富含叶酸的食物，补充体内的叶酸是可以降低患卵巢癌的几率。所以，保养卵巢多多吃绿色蔬菜和柑橘水果吧！

患卵巢早衰的女性是能生小孩的，只是比健康人群生子的几率要小一些而已，因为只要有卵子排出，加上精子是健康的，这样的精子和卵子顺利结合的话，受孕的机会就有了;如果卵子排不出来的话，可以去医院检测卵泡发育，适当的时候可以靠打针把卵泡催出来，以增加受孕的机会。