马拉松现在可以说是比较热门的一种赛事了，越来越多的人加入到跑马拉松的队伍中，但是一部分人在跑完之后却发现自己乳头部位有流血的现象，这是回事？

要知道跑步的装备中，一双合适的鞋子是很重要的，特别是像马拉松这样长距离的跑步，没有好的鞋子，对膝盖冲击很大，而且也很难坚持跑完，下面来看看跑马拉松穿什么鞋？还需要什么装备？

要知道马拉松是国际上目前最为普及的长跑比赛，虽然参加的人越来越多，但是也有部分人对其不是很了解，通常比较好奇的就是马拉松全程有多少公里？

手机依赖症以及运动装备达人当遇到马拉松时，是否可以携带手机成了问题。

马拉松跑完下来，很多人都是精疲力尽、虚脱的状态，这时需要采取一定的措施来帮助身体恢复，而按摩受到多数人的青睐，那跑完马拉松能按摩吗？

大家都知道马拉松是长距离、长时间的跑步比赛，一般都要跑上几个小时，身体对于能量需求很大，因此会吃上一些食物来补充能量，而多数人会选择吃巧克力，那跑马拉松前可以吃巧克力吗？

要知道马拉松是一项消耗巨大的运动，及时做好补液工作是很重要的的，那一般来说，跑马拉松喝什么饮料好呢？

要知道泡脚可是对身体大有益处的，像促进血液循环，加帮助身体新陈代谢，消除疲劳等，于是在跑完马拉松极度疲劳的情况下，有的人会想要泡泡脚，那跑完马拉松可以泡脚吗？

马拉松由于距离长，时间长，所以在跑完之后身体可能会出现各种各样的不适，其中掉脚趾甲可以说是比较常见的现象了，那跑马拉松脚趾甲掉了是怎么回事？要怎么预防呢？

现在马拉松比赛可以说是很热门的，近年来马拉松爱好者人数急剧增长，而随着马拉松逐渐被大家所熟知，伴随着的还有另一个词-猝死，每年的马拉松比赛几乎都有猝死事件的发生。那到底跑马拉松为什么会猝死呢？