用柠檬洗澡啊，你应该知道柠檬具有很强的去污能力，在清除皮肤毛孔中的灰尘、油脂、污垢的同时还能够有效加快色素分解代谢，美白肌肤。但是要注意用柠檬洗完澡之后不宜外出，以免遇阳光后皮肤易变黑，甚至出现斑点。

方法也很简单，只需要切3—4个柠檬放在洗澡水里面就OK了。

土豆补水锁水面膜

材料：土豆200克，鲜奶100毫升，甘油10毫升。

做法：将土豆带皮煮熟，去皮后加少量原汁捣成土豆泥，加入鲜奶，甘油混合，调呈糊状，洁面后将面膜均匀涂于脸上，外面可以盖上蒸热的毛巾，1到2小时后洗掉。

功效：土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，不仅可以美白嫩肤，还可以淡化晒斑。

芦荟橘汁保湿面膜

材料：鲜芦荟1片，维生素E1粒，柑橘汁，面粉各适量。

刷牙前，取一些小苏打粉末，放在小盘中，牙刷不放牙膏用清水打湿后蘸取小苏打粉末，直接用来刷牙，刷牙不可太过用力，以防损伤牙齿的釉质及牙肉，一天一次，坚持3天牙齿就会变白。

小苏打有一定美白牙齿的作用。因为小苏打是有轻微磨蚀作用的清洁剂，有一定的腐蚀作用，呈弱碱性，一些茶垢烟渍在遇到小苏打后会脱落，这也是小苏打为什么可以美白牙齿，它还可清除口腔异味，也有充当增白剂的作用。

桔梗祛斑汤

配方：桔梗、白芷、白附子、白芨、防风、荆芥、当归、桂枝、茯苓、赤芍、丹皮、桃仁各15克，桑寄生、丹参、川芎各25克，陈皮、香附、红花、甘苹、地龙各9克。

做法：将所有的材料用水煎服，每日1剂。

注意：面部热重加栀子、黄芩；血瘀重加三棱、莪术；肝阴虚加女贞子、早莲苹；口干加花粉；肝胆有热加柴胡、龙胆草；全身有热加蒲公英、连翘；脾胃虚寒加山药、何首乌、制附子。具体的请按医生指导用药。

效果：此汤能够有效帮助清除黄褐斑，美白肌肤。

玫瑰花祛斑茶

配方：玫瑰花5克，红花0.25克，牡丹皮、白芷各5克。

黄花菜面膜

材料：黄花菜根15克，玫瑰香精少许。

做法：将黄花菜根洗净后榨取浆汁，然后在备好的浆汁中滴入2滴玫瑰香精混合均匀即可。

用法：每天晚上洁面后将备好的黄花菜浆汁香精涂抹于脸部，大约20分钟后洗净即可。

效果：黄花菜中含有丰富的维生素、氨基酸等美容成分，能够有效防止肌肤老化，去除斑点，维持皮肤的白嫩细腻。特别是对于内分泌失调等因素引起的黄褐斑有很好的去除效果。

赤芍丹皮面膜

材料：赤芍30克，丹皮30克，白酒250毫升，面粉适量。

大多数防晒霜中都含有氧化锌和二氧化钛这两种成分，细心观察你的防晒霜成分表就能看见。氧化锌实质上就是一种白色的颜料，而二氧化钛是世界上公认的性能最好的、无毒、最佳白度和光亮度的白色颜料，正是因为有这两种成分的存在，所以涂完防晒霜后才会产生短暂的美白效果。

您好！
四环素牙，是牙齿发育阶段，牙釉质遭受四环素药物影响而产生的不可逆损害，因此任何方法都只能改善，而无法完全复原的。
烤瓷牙修复是能做到接近牙齿本色的，但是不可能全口都做烤瓷牙，口腔根本适应不了这种烤瓷材料的异物排斥，装了假牙也很容易会出现牙周炎及牙龈萎缩的后遗症。

食盐中的主要成分是氯化钠，能刺激皮肤使皮肤充血，并且能在皮肤表面形成一道保护膜。用盐水洗澡不但可以保持体温，还能起到清洁，保湿，美白，祛痘，防皱等养肤功效。

简单涂抹芦荟胶

做法：晚上睡觉之前，涂抹上一层厚厚的芦荟胶于面部，可以利用指腹进行按摩帮助皮肤吸收，然后再清洗干净即可。

效果：能够帮助放松肌肤，为肌肤补充水分，美白抗皱。

芦荟胶混合面霜

做法：将面霜蘸取适量于手心，然后加入适量芦荟胶，混合均匀后涂抹脸部即可。

效果：不仅能够帮助保湿肌肤，还能够减少色素沉着，帮助美白肌肤。

芦荟胶混合橄榄油

做法：弄一点芦荟胶在手心，然后滴一滴橄榄油，混匀，用来擦脸即可。

效果：能够有效帮助滋润抗皱，美白肌肤。