肤色暗沉黯淡无光的偏黄色肌肤，常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致的。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。

其次还要保证充足的睡眠，因为晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是要乖乖的早睡哦！

建议提供月经情况，如果有闭经，出现厌食可能是怀孕了，建议早早孕试纸检测，如果月经规律，没有闭经排除怀孕，建议就诊内科，排除胃部疾患。