怀孕七个月的饮食原则

孕7月时孕妇经常会出现肢体水肿。孕妇首先要少饮水、少吃盐；其次，要选富含B族维生素、维生素C、维生素E的食物，使食欲增加，促进消化，可利尿和改善代谢；再者，多吃水果，少吃或不吃甘薯、土豆等不易消化的、易胀气的食物，忌吸烟喝酒。

怀孕七个月的营养要素

1、蛋白质。需摄入75-95克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。

2、、膳食纤维。需摄入20-30克/天，主要来源于谷类、豆类、蔬菜、薯类、水果。孕妈在加餐时可以吃全麦面包、麦麸饼干、红薯等点心，补充膳食纤维。

3、维生素C。需摄入130毫克/天，主要来源于蔬菜、水果。小提示：治疗妊娠贫血的同时补充维生素C可以促进铁的吸收。

4、铁。需摄入25毫克/天，主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收，尽量分开食用。

怀孕七个月宜吃食物

宜吃：怀孕7个月，胎儿神经系统逐渐完善，大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。保证DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的摄入，能保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。

1、水果：秋梨、柿子、柑橘、香蕉、猕猴桃、无花果。

2、脂肪酸：海鱼、鱼油、大豆油、花生油、玉米油。

3、富含DHA类的物质：核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生。

怀孕七个月忌吃食物

忌吃：怀孕7个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。

1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。

2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。

3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。

怀孕七个月的食谱

煎带鱼

材料：带鱼1条、少许姜片、蒜片、盐巴、酱油、醋。

做法：

1、将带鱼鱼去头，内脏清洗干净，切段、沥干、备用。

2、将锅内放油，大约烧至七成热，带鱼襄面粉过油至金黄色捞出。

3、锅内留少量底油，，慢慢的放入葱丝、姜片、蒜片炒香，紧接着放入带鱼段，加八盐、酱油、醋焖烧，最后烧熟后出锅即可。

功效：带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富.和中开胃、暖胃补虚，是孕妇的理想食品。

花生鱼头汤

材料：鲢鱼头1只(300克)，生花生米(100克)，干腐竹10g、姜2片。

做法：

1、将鱼头洗净，剁成两半。将花生米洗净，用清水浸泡半小时左右。

2、将腐竹用热水泡发，洗净，切成1寸来长的小段。

3、锅内加入植物油烧热，将鱼头放入锅中略煎，加入清水，放入腐竹、花生米、姜片，先用大火烧开，在用小火炖1小时左右，加入盐调味即可。

功效：此汤菜具有益气养血，清补脾胃的作用。

核桃芝麻豆浆

材料：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。

做法：

1、黄豆洗净，用水浸泡一晚上。

2、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。

3、所有原料倒入豆浆机。

4、加水到1000ml的位置。

5、大约过15分钟，豆浆机指示结束。

6、盛出即可食用。

功效：核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香，营养丰富，适合孕妇食用。

冬瓜粥

材料：冬瓜300克、粳米180克、猪肉(瘦)100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克。

做法：

1、冬瓜削皮，洗净，切成小块。

2、将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。

3、粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟。

4、再往锅中放猪肉茸，冬瓜片，再用小火煮几分钟。

5、待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。

功效：怀孕7个月，孕妇容易出现水肿，冬瓜有清热利尿的功效，这款冬瓜粥有助孕妈缓解水肿症状。

怀孕七个月吃什么好的相关知识

怀孕七个月注意事项

怀孕七个月已经正式步入孕晚期，孕妇与胎儿都经历着较大的变化。在生活中要注意以下事项，以预防早产。

避免剧烈活动

怀孕七个月孕妇身体会开始笨拙，平时尽量不出远门，可以在家附近短时间的散步，不要长时间的站立适当的活动下就可以的。这个时候要避免做一些体力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力过重或者够高物而造成早产。

禁止性生活

夫妻生活在怀孕七个月的时候一定要禁止，因为这个时候是非常重要的时期，盲目同房，会很容易导致流产或者是感染等危害到胎儿的健康。

监测胎动

进入孕晚期后，你…

怀孕七个月胎儿有多大

怀孕七个月是指怀孕二十五周到怀孕二十八周的阶段，这个时候妈妈们已经开始着手准备待产包了，那么，怀孕七个月的时候，孩子有多大呢？

怀孕二十五周胎儿多大

胎儿胎长约有约31cm，重约750g，大约一个菠萝的大小。

进入怀孕二十五周，胎儿的双顶径的平均值为6.39±0.70cm，腹围的平均值为19.64±2.20cm，股骨长为4.65±0.42cm。这周的宝宝开始第一次睁开了双眼了，此时宝宝的大脑发育已进入一个高峰期，脑细胞迅速增殖分化，脑体积增大。没有玩具的宝宝，闲着没事还爱把玩变厚了弹性十足的脐带。

怀…

怀孕七个月可以坐飞机吗

孕妇在孕期如果要出远门，乘坐飞机是最快捷的方式，但是作为孕妇这一类特殊人群，特别是七个月的孕妇还可以坐飞机吗？

怀孕七个月可以坐飞机吗

可以乘坐飞机。航空公司孕妇乘机规定，怀孕不足8个月的孕妇乘机，除医生诊断不适宜乘机者外，可按一般旅客搭乘航班。但是出于对孕妇的安全和胎儿健康的考虑不建议七个月的孕妇乘坐飞机。

怀孕七个月哪些孕妇不宜坐飞机

1、孕妇曾有自然流产史、早产史、宫颈闭锁不全，出现宫外孕、子宫先天异常或胎盘位置异常、多胎；

2、有内科疾病如高血压、糖尿病、心脏病、癫痫、气喘…

怀孕期间要注意什么？孕7月需要特别小心

怀胎10月，准妈咪除了感受初为人母的喜悦，还会出现些许紧张和不知所措。其实，在孕期准妈咪只要做到饮食均衡、营养充足，一般来说都不会有太大的问题。但是，在怀孕期间却有1个月份需要准妈咪特别小心。嗯~到底是哪个月呢?咱们一起来看看吧!

孕28周(孕7月)尤其不稳定

我们都知道，孕28周是距离宝宝出生只有两个月的时间，属于孕晚期阶段，也是不稳定的一个月。

1、宝宝胎动幅度减少

这一阶段的胎儿基本成型，但依旧处于发育阶段。随着发育，胎儿的体重增加，子宫内活动空间减少。在这期间，准妈咪会发现胎儿的活动幅度减少。

这时，准妈咪要特别注意宝宝的胎动次数，而不是胎动的强弱。一般来说，宝宝一日内的胎动平均数为5-10…

怀孕七个月需要注意什么 怀孕七个月的饮食禁忌

怀孕七个月的时候已经进入了孕晚期，这时胎儿发育非常的快，那么这时要如何做能让胎儿健康成长呢？怀孕七个月需要注意什么？

不宜盲目喝孕妈妈奶粉

喝孕妈妈奶粉时首先要控制量,不能既喝孕妈妈奶粉，又喝其他牛奶、酸奶,或者吃大量奶酪等奶制品，这样会增加肾脏负担,影响肾功能。其次，挑选的时候要看厂家、挑口味、看保质期，最好选择大厂家的品牌孕妈妈配方奶粉。当然,回家后别忘记在奶粉桶盖上贴一张小条，记下开盖日期，因为开盖后保质期仅3周。

不宜过量吃葵花子

胎宝宝大脑的充分发育，离不开良好的营养供给。孕妈妈多吃补脑食…

怀孕七个月胎儿图

怀孕七个月（第25-28周），胎儿长大，羊水逐渐减少，胎儿的活动范围相对减少，所以此期要仔细观察胎位的变化，按时产检，那具体怀孕七个月胎儿图是怎么样的呢？

怀孕七个月胎儿图

胎长：28～38cm；胎重：800～1200g。到这个时期，小家伙长得还是皱巴巴的，满面皱纹酷似沧桑的老人。脸部轮廓已能分清，头发已长出5厘米左右，全身被毫毛覆盖着，眼睑的分界清楚地出现，眼睛能睁开了。外生殖器中，男孩子的睾丸还没有降下来，但女孩子的小阴唇，阴核已清楚地突起。吸乳的力量还不充分，气管和肺部还不发达。

怀孕七个月胎儿B超图

胎儿的活动更加活跃了，皮肤还…

羊水破了怎么办

羊水破了是指羊膜破裂羊水流出的现象，一般临产前，待子宫口扩张足够大或完全打开，胎儿已经进入产道，才会发生破水。如果胎儿还未足月（孕37周前），准妈妈感觉下体有羊水流出，可能是早期破水。无论是哪种破水，都应当引起准妈妈的足够重视，科学及时的进行处理。

及时就医

破水后子宫与外界相通，增加了上行感染的机会；在抬头浮动或者胎位不正时还会增加脐带脱垂的危险。因此在发现破水后，无论是有没有发生子宫收缩，都应当及时就医治疗，确定破水者应当住院。

立即平躺禁止运动

发生破水后，如果胎儿胎头浮动或者胎位不正者应当立即就地取卧位躺下，最好用软垫子抬高臀部，以免羊水过多流出或者发生脐带早脱。

预防感染发生

由于破水后子宫直接与外界相同，很…

怀孕39周拉肚子对宝宝有影响吗

孕妈妈在怀孕39周时，临近生产，由于天气和饮食原因，造成了拉肚子的症状，会担心不利于宝宝的生产，那么孕妈妈怀孕39周拉肚子对宝宝有影响吗？

轻微拉肚子

孕妈妈怀孕39周拉肚子，若只是轻微的拉肚子，一般不会对宝宝造成影响，可以用胡萝卜切成碎块，加水熬开，一般1根胡萝卜加水300毫升，每天坚持喝，能有效的减轻拉肚子的症状，且胡萝卜水也不影响宝宝的健康。

严重拉肚子

孕妈妈怀孕39周拉肚子，若拉肚子比较严重，出现脱水、身体乏力、精神不振，则会对宝宝有影响，有可能会造成宝宝宫内缺氧，孕妈妈此时不要乱吃药，需及时就医查看，在医生指…

怀孕39周肚子怎么像月经一样疼

很多新妈妈都是第一次怀孕，第一次生宝宝，对于生产也经验不足，怀孕时身体上的不适除了看医生，也不知道是什么原因，像很多新妈妈在孕39周时会有像来月经一样的疼，那么孕妈妈在39周时肚子怎么像月经一样疼呢?

怀孕39周肚子怎么像月经一样疼

孕妈妈39周时，假性宫缩的现象会越来越频繁，腹部一阵阵发硬或腰部有些疼痛，与月经痛感觉相似，通常持续仅数秒钟，间隔时间长达数小时，但没有下坠感，一般在晚上出现，白天症状会缓解，孕妈妈要密切监测胎动，按时产检。

怀孕39周肚子像月经一样疼怎么办

孕妈妈39周时肚子像月经一样的疼，要注意休息，适当的运动，同时要密切监测胎动情况，按时做好产前的检查，注意胎心…

分娩前几天的征兆

尽管有一部分准妈妈在预产期之前加倍小心，但仍然有一部分孕妇容易出现意料之外的分娩，分娩前的征兆有哪些呢？

子宫不规则收缩频率增高

孕妇常常感到腹部变硬，表面子宫肌肉敏感性提高，其宫缩特点是持续时间短且不恒定，间歇时间长且不规则，宫缩强度不增加，常在夜间出现而于清晨小时，宫缩只引起轻微胀痛，且局限于下腹部，宫颈不随宫缩而消失和扩张。一般不影响孕妇休息和日常生活，通常被称为假性分娩。

子宫底降低

许多第一次怀孕的女性有胎儿下降感，感到上腹部较前舒适，进食量变大，虚席比较轻快，是因为胎儿先露部…