为什么会害喜

生理变化＋心理压力

对于害喜，一般人最常知道的症状是恶心感、呕吐，尤其早晨的晨吐，还有食欲不振、胀气。

害喜较为严重的孕妇，还可能吐到酸水、胆汁都出来，严重时会造成脱水，甚至因为电解质不平衡而昏倒。所以，孕吐状况严重的孕妇，体重甚至还可能比怀孕前更低。

而引起害喜的原因，目前还没找到真正的原因。虽然有医学研究推测，是因为怀孕时，体内荷尔蒙产生巨大的改变，造成身体在代谢上的变化。不过，目前医学研究都尚未正式发表造成的原因。

除了贺尔蒙改变产生的影响，也有资料指出，人类绒毛膜促性腺激素（HCG）的分泌，也可能引发恶心、呕吐，尤其HCG的浓度愈高（孕期约10~12周最高），孕吐的情形就愈严重。

除此，还有另一个激素是黄体素，它具有松弛平滑肌的作用，所以当它影响到肠胃的平滑肌时。

不仅造成肠胃蠕动比较慢，同时降低了胃排空的速度，因而显现出恶心感、呕吐、食欲不振等情况，会让消化不好，甚至出现了一些肠胃不适症状。

造成孕吐的原因，也可能因为母亲跟婴儿的本体上，产生冲突的状况，亦即所谓的体质关系，因而让身体出现一些自然反应，像是孕吐。

除了上述的原因，在怀孕时，由于味觉及嗅觉变得较为敏感，例如：可能只是一点点鱼腥味，就觉得受不了，也很容易有呕吐情况发生。

除了上述提及的生理因素，心理因素也可能造成孕吐。像有些孕妈咪因为太紧张、过度担心胎儿的健康，再加上因为正在适应自己的身体变化而感到不安等，其实都可能因为心理压力因素而影响到身体现象，造成恶心呕吐的状况。

体质差异，害喜状况大不同

当本身有溃疡、肠胃炎或其肠胃道疾病，造成类似孕吐的情况，即要就医检查。

然而，在怀孕几周时害喜情况会比较严重？一般来说当孕期进入第6周，害喜会变得较为严重，不过，在时间上可能会提早一些或延后一些。

通常在第8周后会更为明显，第12周则会慢慢减缓。不过，因为每个人的体质不同，造成每个人的状况会有所差异，像也有孕妇在第16周时，都还会孕吐。

除了怀孕所产生的变化，而带来的反胃作恶之外，其实，还可能是一种情况造成，亦即孕妇本身有肠胃的疾病，在孕吐的情况下，难以辨别是否为肠胃疾病变严重，或只是单纯的孕吐。

对于肠胃炎、溃疡等问题的孕妇而言，她们怀孕时的恶心、呕吐情形，会跟孕吐很像，也令人不易厘清。

通常会建议前往医院进行检查，是否因为以前的疾病又复发，或其它肠胃道阻塞等疾病。因此，当本身有溃疡、肠胃炎或其肠胃道疾病，造成类似孕吐的情况，即要就医检查。

吐不停，要就医

孕妇开始有脱水、昏倒，甚至有电解质不平衡的情形，就必须就医。同时也要补充电解质及水分的补充。

害喜瘦太多，当心酮酸中毒

如果因为孕吐而造成体重减轻达5％，此时也要就医进行检查。若体重没有减轻那么多，也要留意、观察，是否因为体重减轻而引起酮酸中毒的问题。

当孕妇有这点疑虑时，不妨就医进行检查以了解身体状况。

至于是否需要计算每天的孕吐次数？她认为，这倒是不用，可是当孕吐到连正常的饮食都无法进食，此时就要就医治疗。

像有些人害喜严重到连喝一滴水都没办法喝，这问题也比较严重。

吃不下，教你6步！

1.少量多餐

当孕妈咪想藉由饮食的调整来缓解孕吐情况，在怀孕时，因为肠胃蠕动的速度变慢，采取少量多餐的方式会比较好。

减少饮食的份量，但增加进餐的次数。尤其孕妇在空腹时，容易引起胃酸逆流、造成恶心不适，因此，要尽量避免空腹，采用多餐次的方式来减轻孕吐。

2.不油、不腻、不过咸

在饮食的选择上，避免油炸、油腻或过咸等食物。这些食物不仅难消化，也容易对孕妇的身体造成负担。再者，食物若过于油腻，孕妇光闻到气味就会感到不舒服，更别说要进食。

3.食物好消化

建议选择好消化的食物，例如碳水化合物，像土司、面包。此外，进餐前，不妨先吃一些开胃菜的小点心，例如腌黄瓜、或皮蛋豆腐等来促进食欲。

此外，由于采取少量多餐的方式，因此，在餐与餐之间可以摄取一些能综合胃酸的食物，像碱性的苏打饼，烤面包、饼干等。

尤其是早晨容易发生孕吐，是因为早上空腹，泛胃酸时会引发晨吐情况，所以早上起床时可以先补充一些饼干，以减轻早晨产生恶心情形。

4.补充蛋白质

在营养的摄取时，多补充蛋白质食物，也可缓解孕吐的症状。像温牛奶、豆浆等含蛋白质食物，同时也可提供孕妇所需营养。

再者，她也提醒在用餐期间，尽量减少汤汤水水的食物，因为水分容易造成胃部膨胀，造成饱胀感，易引起恶心呕吐。

尽量选择清淡的食物，此外，因为食物经过加热后，味道会比较浓，常会引起孕妇恶心不适，所以在食物的温度上，可以选择常温、或较凉一些。

5.喝酸性饮料

还有，因为孕妇的唾液分泌比较多，会刺激胃酸分泌而引起恶心感，可以补充一些酸性的饮料，像柠檬水、酸梅汤、或是不含咖啡因的茶类，可以改善反胃的情况。

6.摄取B6维生素

如果孕吐较为严重，想额外补充营养品，可在请教、咨询医师后，考虑一些营养补充剂，像请医师开一些维生素B6的补充剂，因为维生素B6能抑制恶心呕吐感。

另外，如果孕妈咪因为担心贫血而补充铁剂，其实，因为铁剂本身的气味不是那么好闻，所以也可能引起恶心感，可是如果因为恶心感而影响了食物的摄取，建议先暂停铁剂的补充。

生活篇

孕妈咪心情放轻松

在日常生活中，保持心情轻松愉快、不要太过焦虑、也不要太常熬夜。在用完餐后，不要立即躺卧，以免造成食道逆流。

而在居家环境方面，尽量保持空气流通，以免油腻或不好闻的气味引起恶心感觉。

在睡觉时，建议孕妇可以将头部抬高来预防食道逆流。另外，恶心想吐时，不妨试着转移注意力。

还有，孕妈咪要多休息，过度疲劳会造成身体的平衡感以及免疫力过低，易引起孕吐情况。在日常的活动，尽量缓和不要太激烈。

穿着方面，可以穿宽松的衣服来减轻腹压，同时身体也会比较轻松，也较不会有恶心感。

另外，早晨起身时，不要突然起身，而是缓慢起身、下床。最重要的是家人的支持与体贴，并给予心里上的安慰，这也会让孕妇的心情比较舒缓，改善害喜的情况。

提醒！别太依赖维生素B6

如果要额外补充营养品，最好是由医师开处方，不要自行补充。

虽然维生素B6能有效抑制怀孕初期的恶心不适感；不过还是建议，尽量从新鲜食物来补充不足的营养素。

像有些孕妇会把B6当成止吐剂，觉得不舒服就吃，但这可能会造成过量服用，因此，还是请医师开处方。

再者，如果过量服用维生素B6，会造成胎儿对它的依赖性，宝宝出生后，反而缺乏B6情况，可能会出现兴奋、哭闹不安、易受惊吓等一些症状。

至于孕妇如果要额外补充营养品，最好是由医师开处方，不要自行补充，其实就医的好处是，医师也有止吐的药剂能缓解呕吐，遵照医师的处方也能改善孕吐状况，再者，不建议自行买止吐药来服用。

营养天然尚好

最后还是要均衡的饮食，从天然食物中摄取营养，六大类食物仍是要均衡摄取，像牛奶、肉类、蔬菜、水果、坚果类等都是富含维生素B6的食物，补充足够的食物，才能提供孕期足够的营养。

孕吐是什么原因 孕吐吃什么可以缓解的相关知识

孕吐的原因

孕吐是常见的早孕反应，一般开始于孕6周左右，停止于孕12周左右，有的孕妇反应强烈，孕吐特别严重，有的孕妇，整个孕期都没什么反应，那到底孕吐是什么原因呢？

可能与体内激素变化有关

怀孕之后，女性体内激素就会急剧变化，如人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高，雌激素水平也迅速升高，由于身体无法承受这种剧变，就表现出孕吐这种反应。

可能是胎儿发出本能的保护信息

孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应。可孕妇就不同，腹中弱小的生命不能容忍母体对这…

孕吐什么时候开始

从小受电视的熏陶，女性开始恶心、呕吐就多半是怀孕了，那实际情况是怎样呢？女性怀孕后，多久会有反应恶心想吐呢？

孕吐什么时候开始

一般在妊娠5-7周时，开始出现孕吐反应，特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也可能短暂性下降。

孕吐是一种正常的早孕反应，所以各位孕妈也不用太过担心的。如果孕吐太过厉害，可以寻求医生的帮助。

孕吐什么时候最厉害

怀孕第9周是孕吐发生的最高峰，此时反应也最厉害，坚持过了这一二周，孕吐现象…

孕吐是什么感觉

怀孕进入第2个月，由于胎儿继续生长，母体也随之发生变化，出现孕吐、嗜睡等早孕反应，让很多准妈妈困惑的是，孕吐是什么感觉呢？有什么症状？

孕吐的感觉

孕吐的感觉有严重程度之分。孕吐不严重的准妈妈可能只有反酸、恶心的感觉，并不会真正吐出东西来。严重的可能吃什么吐什么，甚至是胆汁都有可能吐出来。

不时出现恶心感

孕吐的感觉及症状因人而异，有的人严重，有的人表现轻微，具体有以下几种情况：

1、有的时候是早晨起床就会觉得恶心想吐。

2、有时是刷牙的时候恶心。

3、有时闻到某种气味尤其是油烟味…

孕吐吐出血是怎么回事

怀孕之后，体内激素急剧变化，由于身体无法承受这种剧变，大部分孕妇会表现出孕吐这种反应，有的人孕吐特别严重，甚至吐出血丝，这是怎么回事呢？

孕吐严重引起的粘膜出血

部分孕妇的孕吐较严重频繁，甚至伴随吐出血丝的情况，这多半是口腔、咽喉或胃黏膜出血所致，如食道的毛细血管因呕吐导致破裂出血，或者胃部贲门用力扩张，呕吐剧烈导致胃粘膜破损出血等等，一般情况下若出血不严重，很快就会好的，注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物即可；若是出血严重，最好到医院进行检查，听取医生的建议。

食道划伤导致孕吐吐血

孕吐吐血也可能是食道划伤所致，与孕妇饮…

孕吐是什么引起的，会影响胎儿的生长发育吗

怀孕以后会有各种各样的不舒服，“孕吐”就是其中最常见的症状，表现为吃不下去，甚至呕吐，有时候口味会变得很奇怪，或是变得重口味。

为什么会发生“孕吐”

生理原因：与“孕吐”相关性最大的生理原因是怀孕以后hCG水平升高，虽然hCG水平升高和“孕吐”相关，但并不是所有怀孕的人都会出现“孕吐”。

进化原因：其实“孕吐”的发生也有所谓的人类“进化”学说，最大的目的是保护孩子。其作用首先是提醒你已经怀孕了，需要注意适当调整自己的生活方式。其次是一种自我保护机制，让准妈妈把不好的，有毒的食物随时呕吐出来，以免伤害到孩子。…

孕吐的原因 缓解孕吐的食物

怀孕初期孕吐是很正常的，但是对于妈妈来说就比较哭恼了，因为孕妈咪每天补充大量的营养食物都被吐了出来，孕妈妈在孕期的孕吐等反应都会影响食欲，怀孕后由于HCG的激增和胃酸分泌的减少，大部分准妈妈都会出现孕吐，一般出现在1－3月之间，出现的时间，严重程度和持续时间因人而异。老人们常说孕吐出现的早，吐的严重就会是男孩，所以家里如果想要男宝的，看到吐的厉害的一定在窃喜，但是个中的苦可能只有孕妈妈自己知道，吃什么吐什么，吐完喉咙的烧灼感，真是让人生不如死。

孕吐的原因

孕吐是一种保护行为：害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内，以避免给带来潜在的危险。

激素是罪魁祸首：大多数专家都认为孕吐是体内激素的增加刺激了大脑，而引起呕吐。

传达一种信息：害喜呕吐主要是发生在的妊娠前几个月。妊娠中后期，胎儿会通过胎动来引起母亲的注意…

甘蔗可以缓解孕吐吗 孕妇吃甘蔗对胎儿好吗

甘蔗中的水分含量丰富，含有多种营养物质，味道甘甜可口，因此受到不少人的喜欢，但很多怀孕初期的女性会出现孕吐的反应，那么甘蔗可以缓解孕吐吗？

甘蔗可以缓解孕吐吗

甘蔗可以缓解孕吐。

孕吐是指怀孕一个月到3个月内，出现的食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力等不良发应，便秘也会加重孕吐的症状，为防止孕吐脱水，孕妇应该保持每天的水分摄入，而甘蔗是一种水分含量、膳食纤维非常丰富的食物，可以有效的为人体补充水分，预防便秘的发生。

吃多少甘蔗可以缓解孕吐

孕妇吃3小节甘蔗即可。

甘蔗毕竟是一种偏寒凉的食物，孕…

吃芒果可以缓解孕吐吗 孕妇吃芒果对胎儿好吗

芒果味道甘甜可口，营养物质丰富，气味芳香怡人，受到不少朋友的喜欢，孕妇也不例外，那么吃芒果可以缓解孕吐吗？

吃芒果可以缓解孕吐吗

可以。

孕吐是指在怀孕早期出现的恶心、呕吐等症状，而芒果中的酸性成分含量丰富，酸味在一定程度上可以抑制孕吐反应，因此，吃芒果可以缓解孕吐。

孕妇怎么吃芒果缓解孕吐效果好直接食用

1、准备一个芒果，将芒果洗净，从中间切开。

2、然后切成在果肉上划“井”字，翻开后，切成小块即可食用。

好处：这样可以最大程度的吸收芒果中的营养。…

吃草莓可以缓解孕吐吗 缓解孕吐吃什么

草莓色鲜味美，营养价值高，是一种老少皆宜的水果，但对于孕妇这个特殊群体来说，吃草莓好不好?吃草莓可以缓解孕吐吗?

吃草莓可以缓解孕吐吗

吃草莓没有缓解孕吐的作用。

虽然孕妇吃草莓不能缓解孕吐，但是由于草莓所含的营养成分丰富，含有有机酸，果糖，蔗糖，钙，磷，铁，维生素等成分，孕妇吃草莓还是有一定好处的。

孕妇吃草莓的好处预防贫血

草莓味道偏酸，酸味食物能促进肠道中铁的吸收，加上草莓本来就含铁，所以孕妇吃草莓可以补铁，预防缺铁性贫血，对母体和胎儿都有好处。

助消化

女性怀孕后，…

吃了甘蔗突然不孕吐了 甘蔗怀孕可以吃吗

很多人爱吃甘蔗，甘蔗含糖也是很高的，很受食客欢迎。但是甘蔗对于孕妇来说，能吃吗？甘蔗孕妇可以吃吗？

甘蔗能缓解孕吐吗

能缓解。

甘蔗有很重的糖分，不适宜多吃，对于一般妈妈们来说，甘蔗也是凉性，吃多了也不好。

甘蔗怀孕可以吃吗

可以适量吃的

现代医学研究表明，甘蔗含有丰富的糖和水。此外，它还含有各种维生素，脂肪，蛋白质，有机酸，钙，铁等物质，对人体新陈代谢非常有益。甘蔗不仅可以增加食物的甜味，还可以提供营养和热量身体需要。一般人群可以食用，但脾胃虚寒，胃寒感冒…