奶主要是奶粉、植脂末，茶就是速溶茶粉。按照普通人的标准，可以认为无害。

一般超市里卖的甜奶茶主要成分无非以下几种：

铁观音也可以做奶茶的。

铁观音属于青茶的一种，介于红茶和绿茶之间，属于半发酵茶，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久。铁观音也可以和牛奶、糖一起混合制作成奶茶，但用铁观音做出来的奶茶口感并不是最佳的，所以更适合自己在家尝试，开奶茶店这样搭配可能不太好。

并不会有很大的影响。

虽然无糖奶茶中也有一定的糖分，且其脂肪含量也比较高，但是喝一杯无糖奶茶的量并不多，偶尔喝一杯并不会有很大的影响，只要后期适量的走路、慢跑等就能够消化了，但是过多饮用无糖奶茶的话，是会增加肠胃负担，从而囤积体内脂肪，引起肥胖的，因此，喝奶茶的量需要控制，一般一天不宜超过一杯。

视情况而定。

长不长胖主要是跟长期的热量摄入消耗平不平衡有关，任何食物吃多了都会发胖，而无糖奶茶中虽然不添加糖，但也含有牛奶、茶和一些配料，虽然相对于有糖的奶茶来说热量会降低一些，但也是具有一定热量的。

而晚上的活动量小，肠胃蠕动较慢，当食用过多导致摄入热量大于消耗热量时，多余的热量就会在体内转化成脂肪堆积下来，长期的话就可能会增加肥胖的可能性。

奶茶热量高。

一杯正常甜度的奶茶热量在390大卡左右，但是一杯正常甜度的百香果蜂蜜水才不到100大卡，相比之下百香果水的热量更低，而且百香果取材天然健康，是绿色水果，奶茶中或多或少都有添加剂成分，饮用营养价值没有这么高，建议平时想喝饮品的话，选择百香果水喝比较好。