这个是可以吃的

内分泌失调，你可以看看，多喝一点红糖之类的缓解一下内分泌失调平时的时候多喝一些中药。

病情分析：导致长斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。 指导意见：用药可口服维生素C，或维生素E，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾蜜丸有一定疗效。

有可能。

下巴长痘一般可以分为以下三种类型：毛囊炎、痤疮和上火。其中，内分泌失调引起的下巴长痘主要是痤疮，由于身体内分泌紊乱，使得皮肤中的皮脂大量分泌，并且堵塞皮脂腺导管，造成痤疮的生长。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，含有大量的维A、维C和维E等，这三种维生素不仅能够帮助内分泌系统恢复正常，而且还能维持皮肤细胞结构和功能的完整性，对皮肤具有一定的保护作用。

牡蛎中富含锌元素，锌元素是参与体内100多种酶合成的元素之一，而这些酶能够维持细胞代谢的稳定性，同时，锌元素还可以提高人体的免疫力，减少皮肤因感染而长痘的风险。

荞麦中含有大量的粗纤维，这种纤维能够帮助促进肠胃蠕动，将人体内摄入过多的油脂排出体外。

1、注意面部清洁。每天清洗面部的时候，应当用温水进行清洗，因为冷水会导致毛孔收缩，无法将油脂清除，热水会造成皮脂过度分泌；同时，可以使用硫磺皂洗脸，因为硫磺皂对人体皮肤没有刺激，并且能够抑制皮脂分泌，还能在一定程度上的杀菌除螨。

2、补充营养。适量吃一些蔬菜水果和富含锌元素的食物，因为蔬菜水果中的维生素可以帮助调节细胞代谢，从而影响内分泌，而锌元素参与酶的合成，能够使内分泌恢复正常。

3、注意锻炼。适量运动能够改善体内的微循环，对内分泌系统有一定的维持作用。

4、及时就医。如果发现内分泌失调的现象比较严重，建议到医院进行检查。

1、养成良好的生活习惯。内分泌失调很大一部分原因是因为作息不规律导致的，为了避免内分泌失调长痘的情况出现，应该保持早睡早起的生活习惯，并且要注意按时吃饭。

5、调整心态。保持良好的心态，适度减轻自己的精神压力，有助于内分泌的恢复。

2、少吃刺激性食物。辛辣刺激类的食物中可能含有某些成分，会导致细胞的代谢出现紊乱，从而造成内分泌失调，常见的辛辣刺激类食物有辣椒、姜、蒜等。

西医来说，不能排除内分泌失调的可能，中医来说，需要考虑是否脾虚或者肾虚的可能，治疗建议中医科检查，如果是脾虚，一般服用健脾丸治疗。

内分泌是由于内分泌腺分泌的荷尔蒙所调控的，那么它主要负责调控动物体内的各种生理功能的运作，那么正常的情况下，各种激素水平保持一个平衡。

那么随着身体的各种原因可以导致平衡的紊乱，从而导致身体出此案一些相应的临床的表现而引起内分泌失调的原因也是很多的，有生理方面的、有营养方面的、有情绪方面的、还有环境方面的。

所以应该如何调理内分泌我们也应该根据其病因进行一个对症的处理。

当然我们说到医院就诊采用一些医疗手段调节是比较好的，但是在医疗方面调节以外，我们还要注意从饮食、情绪、环境和生活习惯上都要进行一个调整。

内分泌失调的症状不仅女性有，男性也有。女性的症状主要表现为月经失调，乳房疾病，不孕，体毛过多，早衰白发等；男性则表现为脸上长痤疮，睾丸功能低下，甲状腺疾病，不育，垂体功能的病变等。