可以适量饮用。

红豆薏米柠檬茶有祛除湿气，利水消肿，健脾开胃，理气活血的功效，对于在哺乳期的人群而言，适量饮用可以调理身体，有利于产后恢复。

但需要注意的是，在哺乳期的身体免疫力较为低下，红豆薏米柠檬茶属于凉性的食物，不要过量饮用，以免影响身体健康。

加糖或者加水。

做出来的做柠檬茶太苦时，可以加入一些糖，糖的甜味可以大大减少柠檬茶中的苦味，要是柠檬茶泡的时间较久，喝掉一部分后，出现发苦时，可以在柠檬茶中加一些清水，能稀释柠檬茶中的苦味，再加入一些糖，柠檬茶中的苦味基本去除，口感会变好很多。

可以喝。

柠檬茶发苦主要原因是因为泡制的方法不对，导致柠檬中的苦素溶解在水中，出现苦味大于柠檬原有的酸味，但这种植物类的苦味素在橘类水果中含量较高，食用后对人体无害，因此柠檬茶发苦可以喝。

1、没有去除柠檬籽：柠檬的籽中，含有丰富的柠檬苦素，没有将柠檬籽去除，经过泡发后，当中的柠檬苦素散发开来，喝起来自然发苦。

2、用热水泡：柠檬的表皮含有一层天然油，也带有苦味，使用的水太烫，会将柠檬表皮的油类泡发开来，让柠檬茶变的发苦。

3、柠檬加太多：柠檬的籽和皮都含有较多的苦类物质，加太多柠檬会导致水中苦类物质的浓度较高，引起发苦。

4、没有加糖：柠檬中含有的苦类物质较多，自己泡柠檬茶时，没有加糖掩盖住原有的苦味，喝起来就会发苦。

不建议再吃。

泡好的柠檬茶最好是当天就食用完，因为放置时间越长的话里面的营养成分流失的就越多，柠檬茶的口感也就越不好。另外柠檬茶放置时间一长的话，里面就可能会有细菌滋生，像这种已经有细菌滋生的柠檬茶如果再继续食用的话就会容易引起消化道不适。

消化道溃疡人群

如果是有消化道溃疡症状的人群的话，不建议喝柠檬茶，因为柠檬茶中含有大量的果酸成分，食用后会更加促进胃酸分泌，增加对肠胃的刺激，从而加重病情。

结石患者

同样的，有结石的人群也不建议喝柠檬茶，因为茶叶中含有过多的草酸成分，草酸摄入过多的话会与体内的钙在肾脏结合形成草酸钙，从而会加重结石症状。

去掉柠檬籽

柠檬籽是柠檬中苦素含量最多的部位，在泡柠檬茶之前建议先将柠檬籽去掉，另外柠檬在入水泡之前先将柠檬汁挤出来，柠檬浸泡的时间也不宜太久，这样泡出来的柠檬茶就不会那么苦。

忌高温泡

在泡柠檬茶的时候一定要先将茶和柠檬分开泡，柠檬的话使用50摄氏度左右的温水即可，这样既能保留柠檬中的营养成分又能保障柠檬茶的口感。

而茶的话尽量使用85摄氏度左右的水泡，因为如果水温过高的话泡出来的茶苦涩味会重一点。

1.柠檬原因：柠檬中含有一种苦素成分，尤其是柠檬籽中的苦素含量更高，柠檬如果泡的时间太长的话，这种苦素就会释放出来使得柠檬茶变苦。

2.茶叶原因：在泡柠檬茶的时候很多人会选择用啊红茶，而红茶本身就会带有一股苦涩味，所以这也会使柠檬茶喝起来有点苦。