晨起喝白开水排毒：肾脏最适合的排毒时间为早晨5-7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水（温热），冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

可以吃一些排毒的中药，医生说的没错，体内毒素导致脸上长痘，也要注意脸部的清洁，有时清洁不干净堵塞毛孔也会长痘。

从中医的观点来看，适量而不过度的进食、饮水，保持消化道与泌尿道排泄畅通，就是排毒重点。而人体排泄除了一般熟悉的大小便外，皮肤也是重要排毒器官，因此皮肤中的汗腺能排出汗水，盐分、尿酸和尿毒等。另外，肝脏是重要的解毒器官，当肝的代谢功能异常时，解毒机能就会下降，毒素便会沉积体内，皮肤也就容易见到皮疹挫疮或是各式色素沉积。

这个红糖水并没有什么排毒的效果的，月经期间如果有气血不足，或者经血发黑的话，可以喝点红糖水，红糖水并不是用来排毒的，你这个说法是没有什么医学依据的。

脸上长痘痘通常是由内分泌紊乱引起。一些疾病也会引起长痘痘，如库欣综合征、多囊卵巢综合症等。

少熬夜，多运动、少吃刺激性食物，如果你较肥胖、月经不规则，请到医院检查一下，可到妇产科看看

这种情况考虑肥胖需要注意饮食清淡节制，不要暴饮暴食，避免高脂肪肥甘高热量食物，加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗，可以皮瓣健身操竞走仰卧起坐等促进腹壁脂肪消耗，可以应用左旋肉碱等。

瑜伽是一种很有系统的运动，可以将压力施加在身体各个器官与肌肉上，调节肝，肺，脾，肾，肠胃，心脏，正确的瑜伽姿势可以运动到体内深层部位，帮助血液顺畅循环，并且滋养每个器官，让肌肉与韧带组织变得柔韧.

不是。

大便是人体消化食物后，残留的排泄物，正常人大便的颜色一般为黄色、浅褐色或深褐色，出现黑色大便并不是肠道在排毒。

久坐不活动、不经常喝水、肠道蠕动性差、饮食不当，都有可能导致便秘。一遇到便秘，没办法解决，大多数人会求助于泻药、排毒胶囊等药物。经常性使用，肠道产生依赖性，会引发肠道菌群紊乱，蠕动性变得更差，百害无一利。

蜂蜜富含天然的维生素，果胶，矿物质和氨基酸等等成分，具有抗氧化，软化血管，清理肠道内毒素，排毒养颜的功效，每天喝点蜂蜜水，对肝脏有保护作用，使蜂蜜中的营养渗透到皮肤细胞中，有助于身体健康的。