趴着睡

趴着睡觉起来后感觉眼睛看不清是怎么回事?

更新时间:2021-04-04 16:32

这个多是由于趴着睡的过程中,压迫眼球引起视网膜缺血所致,通常过个几分钟就会恢复。但是长期如此会对眼睛造成很大的伤害。所以建议午休的时候不要趴着睡,以免压迫眼球。
趴着睡时间太久,还可能引起眼睛充血,通常表现为眼白发红、之后逐渐变成棕色,或者眼白有淤血状,这个要考虑是球结膜下出血。
一般的出血会在7-12个小时后自行恢复,但是如果出血量较大,或者反复的压迫眼球造成球结膜出血则需要及时的就医治疗。

中午怎么趴着睡觉最舒服,手不会发麻?

更新时间:2021-04-04 16:30

最好是不要趴着睡,当时很多上班族和学生由于条件的限制,没办法只能趴着睡。
为了改善午休的条件,可以配备一个软枕,枕头的长度建议是40厘米,宽度20-30厘米。高度是7-10厘米。这样可以避免手臂直接接触坚硬的办公桌。趴着睡觉的时候,用额头和发根交界的地方枕在软枕上,是属于比较舒服的姿势了。如果感觉不舒服了,就换姿势,不要用手枕着头,这样能避免手麻。至于哪种姿势最舒服,恐怕趴着睡怎么样都没有躺着舒服。

颈椎疼仰着睡还是趴着睡

更新时间:2021-04-04 16:26

仰着睡。

人在睡觉的时候,要保证自己的颈椎、脊椎、腰椎、尾椎的生理曲度符合一定的生长需求,这样能减轻对肌肉、关节、韧带等身体损伤,避免保存肢体劳损疾病,而仰着睡刚好迎合身体曲线,趴着睡则是头偏向一方,颈椎弯曲弧度过大,脊椎变形等,若长期采取趴着睡反而加重颈椎疼痛的病情,建议日常有颈椎疼痛的人群,最好是采取仰着睡为好。

趴着睡用睡枕有用吗

更新时间:2021-06-10 01:43

没用。

采用睡枕趴着睡只能减轻手臂的负担,但并没有改善睡觉时颈椎的弧度,这种做法对颈椎的伤害依然存在,无论何种午睡枕都是如此,建议午休时最好买一个午睡床,市面上有折叠的,充气的,款式多样,还睡的更加舒适。

出生几天的孩子能长时间趴着睡吗?

更新时间:2021-04-04 16:25

婴儿可趴着睡觉,但必须在大人看护下。首先,不能以强迫趴着睡觉为目的,应顺其自然;再有,有大人看护不会出现意外;还有,趴着睡觉不是异常状况,也不是“时髦”姿势。对喜欢趴着睡觉的婴儿,可关注是否有胃肠不适状况-肠绞痛;便秘等。所以,对待趴着睡觉,既不要诱导;也不要阻止。