脾虚

女人脾虚怎么调理

更新时间:2021-04-04 16:35

手脚冰凉、舌苔厚黄、起床胸闷这些都是脾虚的症状,脾虚会导致女性加速衰老,还会出现黄褐斑、水肿、皮肤松弛等现象。

脾虚的女性应该坚持进行体育锻炼,增加肠胃功能,使肠胃蠕动加强,增加消化液分泌,促进食物消化和营养成分吸收,改善肠胃本身的血液循环,促进新陈代谢,推迟消化系统老化。

脾虚艾灸哪里效果最好

更新时间:2021-04-04 16:35

脾虚艾灸取穴

中脘穴

位置:中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸的位置上。

灸法:对准穴位点燃,灸3~5分钟,每日一次。

作用:每天艾灸10-15分钟,能有效缓解胃部不适的症状,同时有助于祛湿。

解溪穴

位置:解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。

灸法:对准穴位点燃,灸3~5分钟,每日一次。

作用:这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。

关元穴

女人脾虚的症状有哪些

更新时间:2022-09-18 10:58

舌苔颜色发生变化

舌苔颜色变化是女性脾虚的最常见症状,健康的人舌头应该是红色的,舌面上有一层薄薄的舌苔,很干净,如果发现舌头边缘出现了明显齿痕,就说明身体已经出现了问题,舌苔后摆,看起来滑而湿润说明体内有寒,如果舌苔粗糙且厚,发黄发腻,则说明体内有湿热。舌质赤红无舌苔,则说明体内已经热到一定程度伤阴了。

女人脾虚吃什么补得快?

更新时间:2023-01-18 00:15

1.黄芪炖鸡

配方:黄芪50克,红枣10枚,母鸡1只(约1000克),生姜2片。

做法:将上述原料一并放入电压锅中,加水炖1小时左右即可,调入食盐即可。

功效:黄芪补气健脾,母鸡温中健脾、补益气血。此汤非常适宜女性脾虚者食用。

2.人参炖鸡

配方:人参5-10克,母鸡1只。

做法:二味一并放入砂锅内,加水适量,放入姜,炖2小时,调入食盐即可。

功效:大补元气、健脾养胃。适用于脾虚或体虚神疲乏力者。

3.淮山蜂蜜汤

配方:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。