不建议天天喝。

首先野生蒲公英泡水中野生蒲公英属于一种中药材，是具有一定副作用的，不宜长期用来泡水喝，否则反而导致人体亏损，其次野生蒲公英泡水属于一种寒性茶饮，天天饮用容易加重人体寒气，加重胃肠道负担，从而不利于人体健康，所以野生蒲公英泡水是不可以天天喝的。

过敏者

对于蒲公英过敏的人群来说是不建议饮用野生蒲公英泡水的，因为他们接触蒲公英之后就可能会诱发或者加重他们的过敏的症状，出现腹痛、头晕、恶心以及皮肤红肿等不适症状，诱发或者加重其病情。

体质偏寒者

野生蒲公英是一种性寒的食物，体质虚寒的人群饮用之后容易加重寒气，加重他们的胃肠道负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以一般是不建议体质虚寒的人群饮用蒲公英的。

建议不要饮用隔夜的蒲公英水。

蒲公英是常见的中药材，在蒲公英中含有多种有效成分及微量元素，将蒲公英放在水中长时间的浸泡，所含成分可能会发生反应，且隔夜存放容易滋生细菌，药效也受到影响，因此，不建议服用隔夜的蒲公英水，从功效上来说，最好是泡的时候将其饮用，不宜久放。

蒲公英是一种中药材，含有维生素A、维生素B、维生素C、叶酸、钾、铁、钙等多种矿物质，具有清热解毒的作用，对于女性子宫内膜炎、盆腔炎症或者阴道炎症具有一定的辅助治疗作用，但是没有治愈的作用，只能够起到杀菌消炎的功效。同时对于外阴部灼热瘙痒症状，搭配地肤子、苦参等外洗治疗，可以起到一定的清热解毒，缓解瘙痒的功效。

女性喝蒲公英茶的主要禁忌，是在月经期间、脾胃虚弱以及宫寒情况下不宜喝。

1.因为蒲公英其实本身性温寒，而月经期间饮用的话，很有可能会引起痛经，加剧月经期间的不适感。

2.而在脾胃虚寒的情况下饮用，会很容易引起消化不良、反酸等症状，而且还会导致身体虚弱，造成人体抵抗力下降。

3.如果是宫寒的情况下喝，对于子宫会造成一定的负面影响，可能不利于以后受精卵的生长以及痛经的现象。

具体步骤：

1、采摘新鲜的蒲公英。

2、用清水对蒲公英进行冲洗，去除蒲公英上面明显的污渍和泥巴。

3、准备一个透气的工具。

4、将蒲公英均匀的摆在上面。

5、将蒲公英放在通风的地方进行晾晒。

6、期间注意进行翻面，使蒲公英的水分可以均匀的晾干。

7、干燥之后，将蒲公英保存在干净、干燥的容器中进行保存。

菊花

菊花也是一种寒性药材，具有清热解毒、平肝明目等功效，和蒲公英根一起搭配，下火的效果有所提升，还能缓解眼目昏花、风热感冒等情况。

荷叶也是一种常见的中药，味苦性平，归肝、脾、胃经，具有健脾、消暑利湿等功效，和蒲公英根一起搭配泡茶能够起到下火的效果，还能减少对人体脾胃的伤害。

绿茶是市面上常见的茶饮之一，具有清热解毒、利尿消炎等功效，常用于下火、缓解口腔异味等，和蒲公英根一起泡茶喝，有较为明显的下火效果，对口干舌燥、口腔上火等情况有所缓解。

美容养颜

蒲公英、金银花、菊花、玫瑰花、枸杞等材料中都含有大量的的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，饮用蒲公英金银花菊花玫瑰花枸杞泡出来的茶水可以增强皮肤的新陈代谢和抵抗力，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。

排毒养生

蒲公英、金银花、菊花中含有大量的维生素、矿物质、微量元素，枸杞中含有丰富的胶原质，玫瑰花中含有多种抗氧化成分，因此用蒲公英金银花菊花玫瑰花枸杞泡茶喝能够促进体内有毒有害物质的排出，有助于排毒，有利于养生保健。

原料：蒲公英根75克、水1000毫升。

做法：

1、将蒲公英根洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英根。

2、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。

3、滤除渣，待稍微入凉后即可饮用。

注意：蒲公英根泡的水要趁热喝，不能让其温度凉下来，凉下来的蒲公英根茶水会很容易让人肠胃不舒服。

清热解毒

葛根和蒲公英都是寒凉性质的药材，对于内热有火能有一定的清热效果，其中葛根含有的丙酮提取物可使表证发热体温趋于正常，而蒲公英属清热药中的清热解毒药，两者泡水对于外感发热、咽喉疼痛等症有良好的清热解毒效果。

消肿散结

蒲公英有良好的消肿散结功效，对于疔疮肿毒，目赤肿痛，乳腺结节，淋巴结肿大等问题，用蒲公英泡水能起到一定的缓解作用，而葛根又有解表透疹的作用，能使风热之邪更好的外散。

生津止渴