丈夫通过动作和声音，与妻子腹中的胎儿说话，是一项十分必要的胎教措施。爸爸每天晚上睡觉前，把手放在妻子的腹部，跟胎儿说上几句话，比如，“你今天又长了这么多，我是你爸爸哟。”

通过丈夫抚摸妻子的腹部，可以对孕妇产生良性的刺激，这既是孕妇的一种精神与肌体享受，胎儿也会从中受益不少，尤其是对于情绪和精神紧张的孕妇来说，这是一剂良好的安慰剂。

川贝炖雪梨是买那种皮很厚的梨喔，而川贝就在药店就有买得到的呢。川贝是止咳的呢

果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

左旋肉碱用处不大，蛋白粉可以。运动后摄入，帮助恢复和长肌肉，增加基础代谢。

花露水的有效成分是驱蚊胺（DEET）（学名叫：N,N-二乙基间甲苯酰胺）。
某些厂商为了显得有逼格，恐吓消费者宣传不含驱蚊胺，那就是换成了另一种化学药剂驱蚊酯（伊默宁）（学名叫：丁基乙酰氨基丙酸乙酯），毒性更小了一点点（但使用驱蚊胺的花露水的毒性本来就可以忽略不计），但效果比驱蚊胺略差。
这些有效成分的作用原理尚有争议，大概是蚊子不喜欢或者干扰了蚊子定位。

降血脂

绞股蓝中含有的粗皂苷物质，这种物质具有动物激素的作用，使动物血清中的中性脂肪、总胆固醇水平显著下降，抑制血液中过氧化脂的上升，抑制血清中GPL升高，有降血脂的功效。

促睡眠

绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。、

缓衰老

绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶活性和耐力。抑制脂褐质,导致人体衰老的物质)的形成，并具有乌发、生发、美容皮肤的效果。

最好30分钟以上，坚持一个月才有好的减肥效果。

理论上来说，从一开始跑步的时候，身体就会燃烧脂肪，消耗热量，但此时热量消耗以糖原为主，脂肪较少，燃脂效果并不好，而坚持30分钟以后，身体消耗的能源就会以脂肪为主，继续跑步对于减肥来说事半功倍，最好是控制在减肥的心率上来进行，大概是220减去年龄再乘以65%，坚持一段时间的规律运动，可加强新陈代谢，改变体质，减肥效果翻倍。

达不到拉伸的作用。

拉伸是一种伸展肌肉和韧带的运动，可以将肌肉韧带拉展开来，让肌肉变成健康的长条形状，并且可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和。

而使用筋膜枪后，只能达到放松肌肉的功效，对肌肉的长度没有任何的改变，因此筋膜枪不能起到拉伸的作用。

调节口感

果酱的口感较甜，在熬果酱的时候加入适量的柠檬的话能够起到调节酸甜度的作用，从而使得果酱的口感更好。

延长保存时间

柠檬中的有机酸是一种天然的防腐剂成分，其具有一定的杀菌作用，在熬果酱的时候如果能放一点柠檬的话能够去除果酱中的部分细菌，从而能够延长果酱的保存时间。

增加香气

柠檬的味道十分的清香，在熬果酱的时候如果能放入适量的柠檬的话就能使得熬出来的果酱闻起来更香，使人更有食欲。