1、你可以把余生都交给我保管，可以霸占我情话里的每一句喜欢。

2、如果你愿意，我就喜欢你，如果你不愿意，我就单相思，你愿意吗?

3、答案很长，我准备用一生的时间来回答，你准备要听了吗?

4、我不敢说自己一生都会喜欢你，至少在能看见你的岁月里，只想对你一个人好。

5、有了你，我什么都不缺，心再野，也懂得拒绝。

主料：猪大排300克

辅料：小白菜50克、花生油20克、食盐3克、味精2克、黄酒3克、葱4克、姜3克。

具体方法步骤如下：

1、将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净。

2、小白菜洗净，去根部，一切两段。

3、葱切段姜切块，用刀轻轻拍松备用。

4、锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤。

5、旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟。

6、下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可

饮食清淡主要是指少油、少盐，不要重口味。需要做到以下几点：

1、控制食盐等调味品的用量。食盐和油是食物烹饪过程中常用的调味品，推荐每天饭菜中食盐不超过6克，油25~30克。可以采取计量方式，如定量盐勺、带刻度油壶，来减少食盐和油等调味品的用量。烹制的菜肴可以等到快出锅时再加盐，能在同样的咸度下减少食盐用量。

2、烹饪方式要注意。多用蒸、煮、炖等方式烹调，少用煎、烤、炸的方式。肉类在烤或油炸时，不仅油、盐用量较大，而且由于温度较高，使肉类中的营养素遭到破坏少吃烟熏和腌制的食品，同样是因为加了较多的食盐，也存在一些安全问题。

3、多吃蔬菜和水果。推荐每天吃…

红腐乳比较清淡。

广合腐乳精选一级非转基因黄豆及红曲米发酵而成。色泽红正鲜亮，腐乳香纯正浓郁。 入口细腻绵软，口感淡甜香滑。 特别添加有益健康的100%纯香芝麻油，香味浓郁，入口添滋味。