青枣是生活中一种十分常见的水果，吃起来十分清脆香甜，而且也含有十分丰富的营养物质，那青枣的含糖量高不高呢？

青枣是一种美味的水果，营养价值非常高，适量的食用对于我们的身体健康是有一定的好处的，那么吃青枣具体对身体有什么好处呢？

青枣是很多人都有吃过的水果，营养且好吃，对于人体来说有一定的好处，那么空腹可以吃青枣子吗？

青枣又称蜜枣，不同于大陆的红枣，果皮光滑，呈淡绿色，果实皮薄肉脆，清甜多汁。它含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。本文就来为大家详细介绍青枣的功效与作用。

青枣的成熟期是在每年的11月份到次年的2月份，盛收时期恰在春节，冬季鲜食的水果较少，青枣果皮鲜绿，果肉白色，皮薄光滑，肉质细嫩，味清甜多汁，果形优美而兼具苹果、梨、枣的风味，毫无压力的便成为了冬季首选水果，青枣这么好，可能多吃吗？青枣吃多了会怎么样？

青枣是一种味道清爽的水果，会食用具有健胃的作用，因此很多人在青枣上市的时候都会购买一些青枣食用，那么吃不完的青枣能放在冰箱中冷冻了，那么青枣冻了还能吃吗？

怀孕后，饮食必须要比以前更需多样化，而且还需要根据不同时的时期适当的增加某些特定的饮食，以确保营养的多样化，因此，水果是少不了的，但是冬天有什么好的水果呢？青枣个大肉嫩，营养价值也比较丰富，但是孕妇能吃青枣吗？

青枣和苹果类似，果肉比较多，也很清甜，大多数时候都是直接生吃，其实青枣也能做成药汤食用，有很好的润肺止咳之效，下面看看冰糖青枣汤怎么做的。

青枣除了鲜食，还适合煮茶，味道甘甜，尤其是配以金银花、菊花，香味浓郁，下面看看青枣金花花菊花茶怎么泡的。

 青枣百合粥是一款比较甘甜的粥食，其中添加了青枣和百合，营养丰富，味道甘甜，适合老年人和小孩食用，下面看看青枣百合粥怎么做的