青汁

空腹喝青汁可以减肥吗

更新时间:2021-04-04 16:03

有一定的促进作用。

青汁中含有丰富的膳食纤维,服用后可以吸收胃内的水分增强胃部的饱腹感,因此在空腹的时候喝一杯青汁的话,可以减少接下来的正餐摄入量,从而可以减少热量的摄入,对于减肥来说是有一定促进作用的。

而且空腹喝青汁的话还能促进肠胃的蠕动,帮助把体内的毒素和垃圾排出体外,因此在一定程度上也能促进脂肪的分解,减少脂肪的堆积。

拉肚子可以喝青汁吗

更新时间:2024-03-08 08:22

不可以喝。

在拉肚子期间,需要避免食用辛辣刺激、生冷、纤维素多、不宜消化等的食物,这些食物容易加重拉肚子的症状,大麦若叶青汁属于含有丰富的膳食纤维,有促进胃肠蠕动,帮助排便的作用,为避免影响病情,在拉肚子期间,不建议食用青汁。