中医将人体的血气能量依高低水平分为五个等级，由于古时候数字概念不是很普遍，因此用阴、阳和虚、实来表达。接下来我们用现代的语言说明这些区分的等级。读者可以自己尝试将自己的情况分类，了解自己处在什么样等级的血气能量水平。

女性很容易出现气血虚的情况，所以日常生活中一定要注意补气血气血不足的女性日常生活中可以选择一些具有补气以及补血作用的食材，经过科学搭配后食用，这样不仅能够满足我们的胃，同时还能起到很好的保健身体的作用，那么女性气血不足吃什么好呢?

产后气血亏虚常表现为面色苍白、乏力、食欲不振、头晕、怕冷、疲惫等，与产后失血及补养不足有关，具体产后气血虚吃什么好呢？

血气不足不仅仅只是女性会出现的问题，其实男人也一样会遇到血虚和气虚的问题，男人气虚不足与肾气亏虚，饮食不当，脾胃虚弱，贫血，劳累过度等原因有关。血气不足会导致男性头晕目眩，易疲劳，失眠多梦，手脚麻木。那么男人气血不足怎么办呢?

“气”和“血”都是维持人体生命活动的重要物质，对于人体的意义至关重要，只有血气充足，人体才会健康。血气不足的时候，人体就会变得很虚弱，容易生病，尤其是女性朋友要注意，血气不足会使得你比实际年龄看起来苍老许多，容易出现头晕乏力，脸色苍白，胸闷，精神萎靡等症状，因此，血气不足的女性一定要注意调理气血，那么女人血气不足怎么调理呢?

血气不足的人群以女性居多，女人血气不足的话，身体会出现许多变化，如衰老速度加快，更年期提前，月经不调甚至闭经等，因此女性对于血气不足的问题应该时常关注，对于女人血气不足的表现要有所了解，才能及时进行调理，预防血气不足带来的危害。

气血是维持人体生命或的基本物质和动力，靠经络运行周身，循环不息，维持着人体正常的生理活动，那如果气血不足，会不会影响怀孕，出现不孕呢？

气血是人体中一切生命活动的物质基础，女性的经孕产乳，都是以血为本，以气为用，那备孕期间，若气血不足，该怎么调理呢？

运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精神抖擞、浑身轻松的人就很好。

而很多女性朋友，也常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常。中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱。